أيهم الأقل؟.. إليك السعرات الحرارية في 4 أنواع من الخبز (صور)

تحتوي شريحة من خبز التوست الأبيض على 68 سعر حراري، 11 جرامًا من الكربوهيددرات، 2 جرام من الدهون، 1جرام من البروتين، ويُفضل تناول شريحة واحدة منه خلال اليوم منعًا لاكتساب المزيد من السعرات الحرارية.