6 علامات تحذيرية للتوقف عن الكيتو دايت.. أغربها زيادة الوزن (صور)

5- الإمساك المزمن

في الكيتو دايت، لا يتم إمداد الجسم بالألياف التي يحتاجها الجهاز الهضمي لتسهيل حركة الأمعاء، ما يتسبب في إصابة البعض بالإمساك المزمن، وبالتالي احتمالية التعرض لمضاعفات مثل البواسير أو انسداد الأمعاء.