لمتبعي الدايت.. 6 حيل تجعل وجبة العشاء وسيلة لتنحيف محيط الخصر
08:33 م
الإثنين 21 سبتمبر 2020
6- تقليل الملح
ينبغي أن تكون وجبة العشاء منخفضة الصوديوم، لأن المستويات العالية من ملح الطعام تتسبب في احتباس السوائل بالجسم وزيادة تخزين الدهون بمنطقتي البطن والخصر.
فيديو قد يعجبك:
