مرتفعة السعرات.. 5 فواكه يحظر تناولها عند اتباع الدايت
كتبت - ندى سامي:
04:31 م
29/09/2020
تعديل في 30/09/2020
4- الموز
إذا كنت ترغب في إدراج الموز بنظامك الغذائي خلال فترة الدايت، احرص على استهلاكه بكميات بسيطة، لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى زيادة الوزن، بسبب احتواء الموزة الواحدة على 150 سعرة حرارية و37.5 جرامًا من الكربوهيدرات.
تابعنا على
