خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

لمتبعي الدايت.. 5 نصائح لتقليل استهلاك السعرات الحرارية شتاءً (صور)

11:37 ص الإثنين 18 يناير 2021
لمتبعي الدايت.. 5 نصائح لتقليل استهلاك السعرات الحرارية شتاءً (صور)

طرق تقليل السعرات الحرارية

إعلان

كتبت- ندى سامي:

يعتبر التخلص من الوزن الزائد هدفًا يسعى إليه الكثير من الأشخاص، من خلال إدخال مجموعة من التغييرات على نمط الحياة اليومي والنظام الغذائي المتبع للحصول على جسم مثالي ممشوق القوام.

وخلال فصل الشتاء، يشعر الفرد برغبة زائدة في استهلاك كميات أكبر من الطعام، ما قد يعيق فقدان الوزن، بسبب امداد الجسم بالمزيد من السعرات الحرارية التي تخزن بداخله.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، مجموعة من النصائح البسيطة التي من شأنها المساعدة على تقليل السعرات الحرارية في فصل الشتاء، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية