أبرزها التريدميل.. 5 أجهزة رياضية تحوِّل منزلك لصالة جيم
كتبت - أمنية قلاوون
05:42 م
الإثنين 22 فبراير 2021
تعديل في الثلاثاء 23 فبراير 2021
1- المشاية الكهربائية
تلعب المشاية الكهربائية، دورًا كبيرًا في بناء وتقوية العضلات السفلية بالجسم، فضلًا عن قدرتها على حرق الدهون المتراكمة في الفخذين والأرداف والمؤخرة والساقين.
ومن مميزات جهاز التريدميل، أنه يسمح بممارسة رياضتي المشي والركض، ولكن يجب ضبط سرعته بما يتلائم مع اللياقة البدنية، لتجنب التعرض للإصابات.
فيديو قد يعجبك: