أبرزها التريدميل.. 5 أجهزة رياضية تحوِّل منزلك لصالة جيم
05:42 م
الإثنين 22 فبراير 2021
1- المشاية الكهربائية
تلعب المشاية الكهربائية، دورًا كبيرًا في بناء وتقوية العضلات السفلية بالجسم، فضلًا عن قدرتها على حرق الدهون المتراكمة في الفخذين والأرداف والمؤخرة والساقين.
ومن مميزات جهاز التريدميل، أنه يسمح بممارسة رياضتي المشي والركض، ولكن يجب ضبط سرعته بما يتلائم مع اللياقة البدنية، لتجنب التعرض للإصابات.
فيديو قد يعجبك:
