امرأة تخسر 38 كيلوجرامًا من وزنها- ما السر وراء ذلك؟

كتبت-ياسمين الصاوي:

نجحت امرأة تبلغ من العمر 39 عامًا، في خسارة 38 كيلوجرامًا من وزنها، مؤكدة أن تخليها فقط عن العادات الخاطئة كان السر في ذلك.

كانت كارلي تايلور، قد بدأت في تناول الوجبات السريعة بكثرة خلال فترة الإغلاق المصاحبة لانتشار فيروس كورونا، حتى ازداد وزنها بشكل كبير، حسبما نشر موقع "Mirror".

وقالت تايلور: "كنت أشرب زجاجتين من الخمر في الليلة، وكنت أتناول عدد لا نهائي من رقائق البطاطس والشوكولاتة والوجبات السريعة، ثم أتناول الخبز المحمص الأبيض والزبدة في الصباح."

وأضافت المرأة الثلاثينية: " كنت أعتقد أن الجميع يفعل ذلك لتجاوز الأيام الطويلة والمملة، وكنت أنوي التوقف عن هذه العادة عندما تنتهي فترة الإغلاق، لكن عندما عادت الحياة إلى طبيعتها، لم أستطع التوقف."

وتابعت: "لقد تجنبت الوقوف أمام المرايا ونظرت إلى صور زفافي، ولم يعد لدي أي طاقة للعب مع أبنائي، ولم أستطع صعود السلالم دون أن أتنفس ولم يكن لدي أي احترام لذاتي."

وكان حجم تايلور أكبر من أن يناسب ملابسها القديمة، لذا اعتادت على ارتداء قمصان وسراويل سوداء.

كانت العائلة والأصدقاء خير داعم لها، وساندوها من أجل فقدان الوزن، واتبعت نظام غذائي صحي متوازن كان أحد أصدقائها قد صار عليه وحقق نتائج رائعة، وتوقفت عن شرب الكحوليات وتناول الوجبات الجاهزة.

وأكدت تايلور: "بدأت بتناول 4 وجبات صحية، بإجمالي 800 سعرة حرارية، إلى جانب 4 لترات من الماء."

وأفادت: "كان الأسبوع الأول صعبًا بشكل خاص، لكن بعد شهر ظهرت نتائج جيدة، وبدأت في الحصول على طاقة أكثر مما كنت عليه منذ سنوات."

وأوضحت: "واصلت رحلتي في إنقاص الوزن حتى صار مقاسي في الملابس 12 مرة أخرى، لكن أفضل ما في الأمر أنه يمكنني الجري مع الأطفال الذين يقولون إنهم يحبون أمهم الجديدة."

واختتمت: "أنا الآن أقدم مشورات في إنقاص الوزن، وأقول للجميع إنه إذا كان بإمكاني تغيير حياتي، فيمكن لأي شخص القيام بذلك."