شاي الرجيم.. خرافة أم حقيقة؟

شاي الرجيم من أكثر الأنواع الشائعة التي يتم تناولها بهدف فقدان الوزن، ولكن يجب الحذر جيدًا من الإفراط في تناولها تجنبًا لأي مضاعفات صحية قد تصيب الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بشاي الرجيم وفقًا لما ذكره موقع" everydayhealth".

ما هي أنواع الشاي التي تقلل وزن الجسم؟

هناك العديد من أنواع الشاي التي تساعد في فقدان الوزن بشكل ملحوظ من بينها:

1- الشاي الأخضر

يتميز الشاي الأخضر بخصائص متعددة تساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية، ولكن يجب الحذر جيدًا من الإفراط في تناوله لأن الكميات الكبيرة قد تعطي نتائج عكسية.

اقرأ أيضًا.. هتخس في العيد.. مشروب طبيعي أقوى من أدوية التخسيس

2- الشاي الأسود

يعرف الشاي الأسود بأنه مصدر جيد للبوليفينولات وبالتالي فهو يساعد على خفض السعرات الحرارية وتقليل امتصاص الدهون والكربوهيدرات وبالتالي تقليل وزن الجسم بشكل ملحوظ خاصة في حالة عدم إضافة أي سكر.

3- الشاي الأبيض

الشاي الأبيض هو أحد أنواع الشاي التي تساعد في حرق الدهون مع الحفاظ على معدل مضادات الأكسدة في الجسم وبالتالي منع تكون خلايا دهنية جديدة ومن ثم فقدان الوزن بشكل ملحوظ في وقت قصير.

4- شاي الكركديه

يعرف شاي الكركديه بأنه أحد الأنواع التي يجهلها بعض الأشخاص بهدف فقدان الوزن، على الرغم من قدرته العالية في القضاء على الدهون والتحكم في وزن الجسم بشكل كبير خاصة عند تناوله باعتدال بدون أي محليات صناعية.

قد يهمك.. هل الشاي بالليمون يساعد في خفض الوزن؟

هل شاي الرجيم الجاهز آمن؟

أوضح الدكتور الصيدلي بتهر السعيد، أن شاي الرجيم الموجود في الصيدليات مكون من مركبات نباتية يتم التعامل معها أنها مطهر معوي وأيضًا تساعد على فقدان الوزن بشكل كبير، ولكن يجب الابتعاد عنها في حالة تناول مدرات البول.