الأملا أم البرتقال؟ أيهما يمنحكِ إشراقة شتوية أفضل؟
كتب : أحمد فوزي
الأملا والبرتقال
تابعنا على
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تعاني البشرة من الجفاف وفقدان الإشراقة الطبيعية، وفي ظل بحث الكثيرين عن حلول طبيعية تمنح الجلد إشراقة جذابة وصحية، تتجه الأنظار إلى الفواكه الغنية بفيتامين سي، وفي مقدمتها الأملا والبرتقال، ورغم التشابه في فوائدهما، إلا أن لكل منهما خصائص تميّزه.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفروق الجوهرية بين الفاكهتين وتأثيرهما على صحة البشرة، وفقًا لـ"onlymyhealth".
قوة فيتامين سي المركزة
تحتوي الأملا على كميات هائلة من فيتامين سي، تفوق البرتقال بنحو عشرين مرة، ما يجعلها واحدة من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية.
كما أنها غنية بالبوليفينولات والفلافونويدات، وهي مركبات تقلل الإجهاد التأكسدي وتدعم إنتاج الكولاجين، مما يساعد البشرة على مقاومة قسوة الطقس البارد.
اقرأ أيضًا.. قبل امتحانات الثانوية العامة.. هذا المشروب يقوي ذاكرتك ومعدل الحفظ
ما فوائد الأملا للبشرة؟
تعزيز الكولاجين
يحافظ على مرونة البشرة ويحد من علامات الشيخوخة.
تقليل التصبغات
بفضل تركيز فيتامين سي العالي.
إزالة البهتان
يعيد للبشرة إشراقها الطبيعي عبر تغذية عميقة.
مضاد للالتهابات
مفيد للبشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب.
هل البرتقال مرطب فوري للبشرة؟
أما البرتقال، فرغم احتوائه على فيتامين سي، إلا أن سر تميّزه يكمن في ارتفاع نسبة الماء فيه، ما يجعله مثاليا لترطيب البشرة خلال أشهر الجفاف.
كما تساعد السكريات الطبيعية في البرتقال في الحفاظ على نعومة الجلد، بينما يعمل حمض الستريك على تقشير البشرة بلطف، ليمنحها إشراقة فورية.
ما أبرز فوائد البرتقال للبشرة؟
- يعزز رطوبة الجلد في الطقس الجاف.
- تفتيح سريع بفضل التقشير الطبيعي.
- يمنح ملمسا ناعما وواضحا خلال وقت قصير.
- مصدر بسيط ومنعش لجرعة ثابتة من فيتامين سي.
- البرتقال مناسب لمن تبحث عن نتائج سريعة وملموسة.
قد يهمك.. فوائد عصير الأملا لإنقاص الوزن
أيّهما أفضل للبشرة البرتقال أم الأملا؟
للحصول على إشراقة عميقة ومستدامة وتحسين بنية البشرة من الداخل، فإن الأملا هو الأفضل.
أما للباحثين عن توهج سريع وترطيب فوري، فإن البرتقال هو الخيار الأنسب.
