البقع الداكنة بالوجه في الصيف- إليكِ طريق الوقاية منها

مع الدخول على فصل الصيف، وارتفاع معدل درجات الحرارة، والتعرض بكثرة لأشعة الشمس، يصاب العديد من الناس، بتصبغات الوجه أو ظهور البقع الداكنة عليه.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، طرق الوقاية من بقع الوجه الداكنة في الصيف.

اقرأ أيضًا: 5 أسباب لظهور بقع بنية على الجلد

أهمية كريمات الصن بلوك

قالت الدكتورة نهلة مسعد، استشاري التغذية العلاجية وطب التجميل، إن أولى طرق الوقاية من ظهور البقع الداكنة على الوجه، هو عدم الخروج من المنزل بدون وضع كريمات (الصن بلوك).

وشددت مسعد، على أهمية وضع كريمات التفتيح والترطيب للبشرة، بعد الوصول إلى المنزل، مع استخدام غسول وجه للترطيب.

قد يهمك: قد تشير إلى السرطان.. إليك 12 سبب لظهور البقع الزرقاء بالجسم

أهمية القبعة والنظارات الشمسية

ونصحت استشاري التغذية العلاجية وطب التجميل، بارتداء قبعة رأس قبل التعرض للشمس، مع ارتداء نظارة شمس طبية، مشددة على عدم الخروج وقت ذروة الشمس، خصوصًا للأشخاص الذين بشرتهم معرضة للالتهاب.

ونصحت الدكتورة نهلة مسعد، بوضع كريمات مضادة للالتهاب بعد التعرض للشمس، ووضع مساكات الترطيب والتفتيح لتجنب أضرار التعرض للشمس.

تقشير البقع الداكنة

وأوضحت الدكتورة نهلة مسعد، أن من يعاني من بقع داكنة على الوجه، يفضل لهم الذهاب لعيادة الجلدية، لتقشير البقع الداكنة وفقًا للجلسات التي يحددها الطبيب، لإزالة طبقة الجلد الميت، مع أهمية استخدام الكريمات المرطبة لتحسين صحة البشرة.

عادات صحية لحماية البشرة

نصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس، وفقًا لموقع "mayo clinic"، كما يلي:

احمِ نفسك من الشمس

ابتعد عن التدخين

عامل بشرتك برفق

التزم بنظام غذائي صحي

سيطر على التوتر