ابدأ يومك بها- 5 مشروبات تسرع حرق دهون البطن

كتبت - هدى عبد الناصر:

إذا كنت ترغب في تسريع عملية حرق الدهون المتركمة في منطقة البطن، للتخلص من الكرش في وقتٍ قصير، هناك مشروبات احرص على تناولها صباحًا.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المشروبات على الريق لتسريع حرق دهون البطن، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ الكونسلتو: للكرش أنواع متعددة.. تعرف على طرق التخلص منها

مشروبات على الريق تسرع حرق دهون البطن

1- ماء الليمون

يلعب ماء الليمون دورًا كبيرًا في التخلص من الكرش، بفضل قدرته على تقليل الدهون الموجودة في محيط الخصر، بالإضافة إلى فعاليته في تنقية الجسم من السموم وتعزيز معدل الأيض.

ولتحسين مذاق ماء الليمون وتعزيز قيمته الغذائية، يُنصح بإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل.

قد يهمك: 10 فوائد لشرب الماء بالليمون على الريق

2- ماء الكمون

يتميز ماء الكمون باحتوائه على الثيموكوينون، وهو مركب يساعد على إنقاص الوزن وحرق دهون البطن سريعًا.

علاوة على ذلك، يحتوي ماء الكمون على مضادات أكسدة قوية، تساهم بدورها في تعزيز عملية الأيض وتحسين هضم الطعام.

قد يهمك أيضًا: الكمون،ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا على الريق؟

3- اللبن الرائب

من أفضل المشروبات لحرق دهون الجسم، بما في ذلك المتراكمة بمنطقة البطن، لاحتوائه على البروبيوتيك وفيتامين B12، اللذين يساعدان أيضًا على هضم الطعام وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.

اقرأ أيضًا: شرب الحليب الرائب على الريق- ماذا يفعل بالجسم؟

4- شاي القرفة

تتسارع عملية الأيض عند تناول شاي القرفة صباحًا، بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، الأمر الذي يجعله من المشروبات الفعالة في حرق دهون البطن على الريق وتنقية الجسم من السموم.

قد يهمك: القرفة على الريق- خبيرة تغذية تحذر من شربها في هذه الحالة

5- الشاي الأخضر

تناول الشاي الأخضر على الريق يساهم في حرق دهون البطن، لاحتوائه على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة، مثل الكاتشين، الذي يسرع عملية الأيض.

قد يهمك أيضًا: الشاي الأخضر لفقدان الوزن- إليك أسوأ وقت لتناوله