لذيذة لكنها مضرة- تعرف على الأكلة المفضلة لعمر مرموش

كشف عمر مرموش، لاعب مانشستر سيتي ومنتخب مصر، عن أكلته المفضلة، عبر مقطع فيديو نشره النادي الإنجليزي على موقع "فيس بوك"، يجيب فيه على أسئلة ناشئي نادي وادي دجلة.

ما هي الأكلة المفضلة لعمر مرموش؟

وأوضح مرموش أنه يعشق جميع الأكلات المصرية، ولكن المكرونة بالبشاميل هي أكلته المفضلة.

اقرأ أيضًا: فوائده مذهلة- تعرف على الطعام المفضل لرونالدو

أضرار الأكلة المفضلة لعمر مرموش

ورغم المذاق اللذيذ للمكرونة بالبشاميل، قد تسبب بعض المضار للجسم، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا للدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية.

1- مشاكل الجهاز الهضمي

يتعرض الجهاز الهضمي لضغطٍ كبير عند تناول المكرونة بالبشاميل، لأن دسامتها الشديدة تزيد من خطر التعرض لـ:

عسر الهضم.

الإمساك.

تهيج القولون.

انتفاخ البطن

الحموضة.

2- السمنة

يعاب على المكرونة بالبشاميل ارتفاع سعراتها الحرارية واحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة والدهون الضارة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن عند تناولها.

قد يهمك: سر لياقته.. محمد صلاح يكشف عن نظامه الغذائي بالتفصيل

3- ارتفاع الكوليسترول

تؤدي الدهون المتوفرة في المكرونة بالبشاميل إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم. ومع تراكمها على الجدران الداخلية للشرايين، يزداد خطر إصابتها بالتصلب.

4- ارتفاع سكر الدم

تشهد مستويات سكر الدم ارتفاعًا شديدًا عند تناول المكرونة بالبشاميل، نظرًا لمحتواه المرتفع من الكربوهيدرات البسيطة، مما يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

قد يهمك أيضًا: للظهور بأداء مثالي.. ماذا يأكل لاعبو كرة القدم؟