لمرضى القلب.. دليلك لممارسة التمارين الرياضية دون مضاعفات
كتب- أحمد كُريّم:
09:58 م
22/08/2019
4- التمارين الخفيفة
تعتبر اليوجا، والهرولة، والسباحة لمسافات قصيرة، من أفضل أنواع الرياضات لمرضى القلب، لأنها تنشط الدورة الدموية وتعمل على تقوية عضلة القلب، كما تساعد على استرخاء الشرايين والأوردة.
تابعنا على
