احترس من الضغوط النفسية.. تهددك باضطراب ضغط الدم

02:27 م السبت 03 أغسطس 2019
احترس من الضغوط النفسية.. تهددك باضطراب ضغط الدم

الضغوط النفسية

إعلان

كتبت - هدى عبدالناصر:

يعتقد البعض أن السبب الرئيسي وراء اضطراب ضغط الدم، سواء بالارتفاع أو الانخفاض، هو اتباع بعض الممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، مع العلم أن التعرض المستمر للضغوط النفسية، مثل القلق، والتوتر، والخوف، قد يتسبب في الإصابة بهذا المرض المزمن.

يقول الدكتور محمد نصر، أستاذ جراحة القلب بمعهد القلب القومي، إن الضغوط النفسية تتسبب في زيادة إفراز هرمون الأدرينالين في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

ويتفق معه الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، مؤكدًا أن ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الضغوط النفسية قد يصاحبه بعض الأعراض، ومن بينها:

- الصداع.

- ألم في الرقبة.

- زغللة العين.

- ألم في العصب الخامس.

- الشعور بالضيق.

- زيادة ضربات القلب.

- ألم في المعدة.

- تعرق الأطراف.

- الشعور بالبرودة.

- رعشة.

- ألم أسفل الظهر.

- انقباض القولون.

- ضعف القدمين.

اقرأ أيضًا: منها تجنب القهوة.. 7 نصائح للتغلب على ضغط الدم المرتفع

ويؤكد نصر أنه في حالة الإصابة بالصدمات العصبية، تزداد كهرباء العصب الحائر، ما يؤدي إلى حدوث حالة مرضية تشبه توقف ضربات القلب، نتيجة انخفاض ضغط الدم، الأمر الذي يتسبب في التعرض للإغماء، موضحًا أن العلاج في هذه الحالة يتمثل في رفع قدم المصاب إلى أعلى، للمساعدة على وصول الدم إلى المخ.

ويضيف فرويز أن ارتفاع ضغط الدم قد يتسبب في الإصابة ببعض المضاعفات الخطيرة، وأبرزها:

- نزيف المخ.

- جلطات القلب.

- اضطرابات بالأوعية الدموية الخاصة بالكلى أو القلب.

- السكتات الدماغية.

ويشدد استشاري الطب النفسي على ضرورة التوجه إلى الطبيب المختص، للتعرف على التاريخ المرضي للمريض، ومتابعة الأعراض التي يعاني منها، مؤكدًا أنه في حالة الإصابة بأكثر من عرض فهذا يشير إلى المريض يعاني من التوتر الحاد.

وينصح فرويز مرضى ضغط، خاصةً مشجعي كرة القدم، بتجنب الانفعال والتوتر، للتقليل من فرص الإصابة بالمضاعفات السابقة، وذلك بتناول المهدئات قبل مشاهدة المباريات، والحرص على قياس ضغط الدم من آنٍ لآخر، إلى جانب أخذ قسط كافٍ من النوم.

قد يهمك: 8 أخطاء نرتكبها تؤثر على نتائج قياس الضغط.. تجنبها

الأخبار المتعلقة

  • مكملات غذائية في منزل هيثم زكي.. هل تُسبب الوفاة المفاجئة؟

    مكملات غذائية في منزل هيثم زكي.. هل تُسبب الوفاة المفاجئة؟

  • أبرزها مدرات البول.. 5 أدوية ترفع نسبة الكوليسترول بالدم

    أبرزها مدرات البول.. 5 أدوية ترفع نسبة الكوليسترول بالدم

  • النوبات القلبية ضمن القائمة.. 10 تأثيرات لا تتوقعها لضغط الدم المرتفع

    النوبات القلبية ضمن القائمة.. 10 تأثيرات لا تتوقعها لضغط الدم المرتفع

  • يحميهم من تصلب الشرايين.. 4 فوائد مذهلة يقدمها الرمان لمرضى السكري

    يحميهم من تصلب الشرايين.. 4 فوائد مذهلة يقدمها الرمان لمرضى السكري

  • المشي يعالج الضغط المرتفع.. 6 نصائح احرص عليها قبل ممارسته

    المشي يعالج الضغط المرتفع.. 6 نصائح احرص عليها قبل ممارسته

  • يسبب جلطات القلب.. إليك مخاطر الغضب وطرق التحكم فيه

    يسبب جلطات القلب.. إليك مخاطر الغضب وطرق التحكم فيه

أحدث الموضوعات

  • قاهر السرطان.. كيف انتصر الطفل زين على المرض اللعين؟

    قاهر السرطان.. كيف انتصر الطفل زين على المرض اللعين؟

    صافح الرئيس عبد الفتاح السيسي الطفل زين، المعروف إعلاميًا باسم "قاهر السرطان"، فما تفاصيل هذا النوع من السرطان الذي استطاع طفل صغير محاربته 4 مرات؟

  • تعاني من ارتفاعه؟.. 5 فواكه شتوية تضبط ضغط الدم (صور)

    تعاني من ارتفاعه؟.. 5 فواكه شتوية تضبط ضغط الدم (صور)

    تساهم بعض الفواكه الشتوية في ضبط ضغط الدم المرتفع، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، وعلى رأسها فيتامين سي، لذا يُنصح بالحرص على تناول تلك الفواكه يوميًا خلال موسم الشتاء.

  • خرافات شائعة عن مرضى الربو في الشتاء.. اتبع هذه النصائح لمواجهة الإنفلونزا

    خرافات شائعة عن مرضى الربو في الشتاء.. اتبع هذه النصائح لمواجهة الإنفلونزا

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز الخرافات المرتبطة بمرضى الربو في موسم الشتاء، للاستعاضة عنها ولمحاولة الوصول لبر الأمان عندما يتعرض مريض الربو للإصابة بالإنفلونزا

  • اتبعه في الشتاء.. دايت اليوسفي يفقدك الوزن في 3 أيام فقط

    اتبعه في الشتاء.. دايت اليوسفي يفقدك الوزن في 3 أيام فقط

    يتميز اليوسفي بالعديد من الفوائد الصحية، على رأسها خسارة الوزن وضبط ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية ومشكلات الهضم.

  • منها خفض الضغط.. 5 فوائد طبية لزيت البردقوش (صور)

    منها خفض الضغط.. 5 فوائد طبية لزيت البردقوش (صور)

    يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية فوائد زيت البردقوش

  • 7 أطعمة تحارب آلام العظام في الشتاء (إنفوجرافيك)

    7 أطعمة تحارب آلام العظام في الشتاء (إنفوجرافيك)

    "الكونسلتو" يستعرض في الإنفوجراف التالي أطعمة تكافح آلام العظام وتقلل من حدتها،

  •  لا تستطيع مقاومة الطعام.. دماغك قد تكون السبب

    لا تستطيع مقاومة الطعام.. دماغك قد تكون السبب

    التقرير التالي يستعرض السبب في عدم قدرة الشخص على مقاومة الطعام

  • 6 عادات خاطئة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد (إنفوجرافيك)

    6 عادات خاطئة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد (إنفوجرافيك)

    "الكونسلتو" يستعرض في الإنفوجراف التالي 6 عادات خاطئة تسبب الإصابة بنزلات البرد.

  • منها تقوية الانتصاب.. 8 فوائد متنوعة للكاليماري (صور)

    منها تقوية الانتصاب.. 8 فوائد متنوعة للكاليماري (صور)

    يقدم "الكونسلتو" في الصفحات التالية فوائد الكاليماري أو السبيط أو الحبار

  • علماء.. سوء التغذية يزيد من خطر فقدان البصر في الشيخوخة

    علماء.. سوء التغذية يزيد من خطر فقدان البصر في الشيخوخة

    التقرير التالي يستعرض مخاطر سوء التغذية يهدد بفقدان البصر في الشيخوخة

  • منها اليوجا.. 8 نصائح لعلاقة حميمة أفضل (صور)

    منها اليوجا.. 8 نصائح لعلاقة حميمة أفضل (صور)

    يالتقرير التالي يستعرض نصائح للاستمتاع بالعلاقة الحميمية

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين