الموز

يحتوي الموز على الألياف التي تعزز صحة الأمعاء وتقي من الإصابة بالسرطان وتساهم في علاجه، كما يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على انبساط العضلات، فضلًا عن دوره في تقوية عضلات القلب، ما يحسن ضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم ومساعدتها على أداء وظائفها الحيوية، بالإضافة إلى دوره في توازن الأملاح والسوائل في الدم، وبالتالي يحافظ على معدل الضغط.