تعاني من السكري؟.. 5 وجبات خفيفة للسيطرة على سكر الدم (صور)
01:10 م
الأحد 16 أغسطس 2020
3- فشار الميكرويف
يعتبر الفشار من الأطعمة الخفيفة والصحية في نفس الوقت، فهو أحد الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية، ويشترط عدم وضع إضافات إليه ليظل وجبة مثالية لمرضى السكري.
وتتمثل قيمة الفشار الغذائية، في احتوائه على 6 جرامات فقط من الكربوهيدرات الصحية، وعدد قليل من السعرات الحرارية.
فيديو قد يعجبك:
