آلام الحلق.. علاجات طبيعية لعلاجه بطرق بسيطة

التهاب الحلق من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، وغالبًا ما تكون نتيجة الإصابة بعدوى فيريوسية مثل الإنفلونزا أو نزلات البرد، ورغم أن العلاجات الطبية لها دورًا فعالًا في هذه الحالة، إلا أن الحلول الطبيعية لا يمكن تجاهلها؟

في هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" علاجات طبيعية للتخلص من آلام الحلق، وذلك وفقًا لما جاء بموقع webmd، ولما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: لعلاج التهاب الحلق- إليك أفضل المضادات الحيوية الطبيعية

ما هى العلاجات الطبيعية للتخلص من آلام الحلق؟

1-شاي العرقسوس

أظهرت إحدى الدراسات أن شاي الأعشاب المصنوع من جذور العرقسوس، التي تساهم في تخفيف آلام التهاب الحلق على المدى القصير؛ بفضل حتواء هذا الشاي على خصائص مضادة للالتهاب.

2- الغرغرة بالماء المالح

اخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ، ثم تغرغر به، افعل ذلك كلما شعرت بحكة أو ألم في حلقك، هذه العادة تساهم في التخلص من السوائل بأنسجة الحلق، مما يساعد على طرد الفيروس، كما أنه قد يُذيب المخاط الذي يحتاج إلى الخروج.

3- رقائق الثلج

يمكنك استحلاب رقائق الثلج لتخفيف الألم والسعال الناتج عن التهاب الحلق، كما أن أقراص الاستحلاب وحبوب السعال التي تُصرف دون وصفة طبية تُهدئ الحلق أيضًا، وغالبًا ما تحتوي على المنثول، الذي يُخدّر الحلق مؤقتًا، مما يُقلل الحاجة إلى السعال.

4- حمام البخار

استخدم جهاز ترطيب في غرفنط سيمنع هذا جفاف الهواء من تهيج التهاب الحلق، ويمكن أيضًا الجلوس في حمام مُبخّر لعدة دقائق، قد يُساعد جهاز تنقية الهواء، حيث يُنصح الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق بتجنب المُهيجات المحمولة جوًا مثل دخان السجائر أو بعض مُنتجات التنظيف.

قد يهمك: من الحلق أم الصدر- كيف تعرف مصدر الكحة؟

5- العسل الأبيض

يتميز العسل بخصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، كما أنه مهدئ، للحصول على نتائج فعالة امزج ملعقة منه مع عصرة ليمون أو ليمونة واحدة لعلاج التهاب الحلق، أو أضفه إلى كوب من الشاي الخالي من الكافيين أو شاي الأعشاب بدلًا من السكر.

6- الغرغرة بماء القرنقل

الغرغرة بالماء المغلي بعد تركه حتى يبرد، يمكن أن يساهم في التخلص من التهاب الحلق، خاصة الناتج عن نزلات البرد، والعدوى الفيروسية؛ لاحتواء القرنفل على نسبة عالية من مضادات الالتهاب.

قد يهمك أيضًا: دور البرد المنتشر حاليًا.. إليك أسبابه وطرق علاجه