تقلل مفعولها- 3 أطعمة لا تتناولها مع أدوية السكري

يجب على مرضى السكري أن يكونوا على دراية بالأطعمة التي تتفاعل مع أدوية خفض سكر الدم، حفاظًا على سلامتهم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة الممنوع تناولها مع أدوية السكري، وفقًا لموقع "Times of india".

لمعرفة ما إذا كنت معرضًا للإصابة بداء السكري أم لا، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: أدوية محظور تناولها لمرضى السكري

ما هي الأطعمة الممنوعة مع أدوية السكري؟

1- الأطعمة الغنية بالدهون

تبطئ الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة عملية الهضم، مما يجعل بعض أدوية السكري تستغرق وقتًا أطول، حتى يظهر مفعولها على الجسم، مما يؤدي إلى استمرار ارتفاع سكر الدم، بحسب دراسة منشورة في مجلة "Clinical Endocrinology & Metabolism".

علاوة على ذلك، يزداد خطر الإصابة بالغثيان والقيء والانتفاخ والإسهال عند الجمع بين حقن السكري والأطعمة المقلية أو اللحوم المصنعة.

كما يرتبط استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل منتجات الألبان كاملة الدسم والمعجنات والمقليات، بزيادة مقاومة الإنسولين بالجسم.

بالتالي، يُنصح باستبدال الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة بالمصادر الطبيعية للدهون الصحية، مثل المكسرات والبذور والأفوكادو وزيت الزيتون، دون الإفراط فيها.

2- الأطعمة الغنية بالسكر المضاف

تواجه أدوية السكري صعوبة كبيرة في الحفاظ على استقرار سكر الدم عند تناول الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة، مثل الحلويات وحبوب الإفطار المخلاة.

كما تتسبب الأطعمة الغنية بالسكر المضاف في زيادة مقاومة الإنسولين بالجسم واستهلاك المزيد من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى اضطراب سكر الدم.

لذا من الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة بدلًا من السكريات المضافة، مثل الفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة.

3- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعالجة

للكربوهيدرات المعالجة، مثل المخبوزات والأرز الأبيض، تأثير مماثل للأطعمة الغنية بالسكر المضاف، حيث تتسبب في ارتفاع الجلوكوز بالدم بعد فترة وجيزة من تناولها، نظرًا لسرعة تحللها بالجسم.

ولتقليل تأثير الكربوهيدرات المعالجة على سكر الدم، احرص على تناولها مع البروتينات أو الدهون الصحية، أو استبدالها بالشوفان والكينوا والحبوب الكاملة والخضراوات والبقوليات.

قد يهمك: لمرضى السكري.. أخطاء تؤدي لارتفاع السكر رغم تناول الدواء

هل هناك مشروبات تؤثر على أدوية السكري؟

1- المشروبات الغنية بالكافيين

يجب الفصل بين المشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي، وأدوية السكري، خاصةً مثبطات SGLT2، لأن الجمع بينهما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، نظرًا لخصائصهما المدرة للبول.

2- الكحوليات

تقلل الكحوليات من قدرة الكبد على تنظيم الجلوكوز، حيث تمنعه المشروبات الكحوليات من إطلاق السكر المخزن في مجرى الدم، مما يؤدي إلى نقص الجلوكوز، خاصةً لدى الأشخاص الذين يتناولون الإنسولين أو الأدوية التي تحفز خلايا بيتا على إفرازه.

علاوة على ذلك، يؤدي إدمان الكحوليات إلى مقاومة الإنسولين بالجسم وضعف عملية الأيض، بالإضافة إلى خفض سكر الدم أثناء الصيام أو ممارسة الرياضة.

كما يؤدي شرب الكحوليات على معدة فراقة إلى زيادة الآثار الجانبية أدوية السكري، مثل الغثيان أو اضطرابات الجهاز الهضمي أو الجفاف أو الحماض الكيتوني.

قد يهمك أيضًا: جرعة الإنسولين لمرضى السكري- متى يجب تغييرها؟