انتبه لساقيك- 6 أعراض ليلية لارتفاع الكوليسترول تظهر عليهما

ما هي علامات ارتفاع الكوليسترول في القدمين؟ قد تظهر أعراض على ساقيك ليلًا، إذا كانت مستويات كوليسترولك مرتفعة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض ارتفاع الكوليسترول التي تظهر على الساقين ليلًا، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: تأثير ارتفاع الكوليسترول على الجسم.. 5 أعضاء متضررة

ما هي العلامات المفاجئة للكوليسترول السيئ التي تظهر في الساقين أثناء الليل؟

1- ألم في الساقين

إذا كنت تشعر كل ليلة بألم أو تشجنات في ساقيك، عليك استشارة الطبيب فورًا، لأن هناك احتمال أن يكون الكوليسترول الضار لديك مرتفعًا.

ويرجع سبب ألم الساقين الناتج عن ارتفاع الكوليسترول إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف السفلية بسبب ضيق الشرايين الطرفية.

وعندما تقل التروية الدموية الواصلة لعضلات الساقين، تنقص العضلات لاإراديًا، مما يؤدي إلى الشعور بالألم أو التشنجات.

2- تنميل الساقين

إذا كنت تعاني من خدر في ساقيك ليلًا باستمرار، فهذا يعني أنك تعاني من ارتفاع الكوليسترول، خاصةً إذا كان التنميل لديك يتحسن عند الاستلقاء أو الخلود للراحة

وينتج تنميل الساقين المرتبط بارتفاع الكوليسترول عن حساسية النهايات العصبية في الأطراف السفلية لنقص الأكسجين.

قد يهمك: أعراض ارتفاع الكوليسترول- 4 علامات تظهر على اليدين

3- برودة الساقين

إذا كنت تشعر ببرودة في ساقيك ليلًا، فهذا دليل على ضعف الدورة الدموية الطرفية بسبب ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم.

والجدير بالذكر أن ضعف الدورة الدموية الطرفية قد يسفر عن الإصابة بالتقرحات في الساقين والقدمين.

4- تورم الساقين

من الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب، لأن تورم ساقيك قد يشير إلى احتباس السوائل في الأنسجة نتيجة لضعف الدورة الدموية الطرفية.

وعادةً ما يكون تورم الساقين الناجم عن ارتفاع الكوليسترول أكثر وضوحًا في الليل أو بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.

قد يهمك أيضًا: أعراض ارتفاع الكوليسترول- 5 علامات تظهر على الجلد

5- تغير لون الساقين

ضعف الدورة الدموية الطرفية الناتج عن ارتفاع الكوليسترول قد يؤثر سلبًا على لون ساقيك، حيث يؤدي إلى ظهورهما باللون البنفسجي المائل إلى الزرقة أو يتسبب في انتشار بقع داكنة على سطحهما.

6- تململ الساقين

إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في السيطرة على تحريك ساقيك ليلًا، فهذا مؤشر خطر على إصابتك بمتلازمة تململ الساقين، التي تعتبر من أعراض ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم.

ويرجى العلم أن مرضى الكوليسترول الذين يعانون من هذه المتلازمة، يصعب عليهم النوم أو الاستمرار فيه.

اقرأ أيضًا: أعراض ارتفاع الكوليسترول- 5 علامات تظهر على الوجه

كيف تحمي ساقيك من أعراض ارتفاع الكوليسترول؟

لحماية الساقين من الأعراض المذكورة أعلاه، يجب خفض الكوليسترول الضار عن طريق:

-اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.

-تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.

-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات.

-الحفاظ على وزن الجسم.

-الإقلاع عن التدخين.

-تجنب المشروبات الكحولية.

قد يهمك: وداعًا للكوليسترول- حسام موافي: اتبع هذه الطرق لعلاجه بدون دواء