لعلاج دهون الكبد- تناول هذه البذور يوميًا

كتب - محمود طايع:

تتميز بذور الشيا أهمية كبيرة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج الجسم إليها.

ويشاع أن بذور الشيا تساعد على علاج مرض الكبد الدهني، مما يدفع بعض المصابين على تناولها باستمرار.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، حقيقة علاج مرض الكبد الدهني ببذور الشيا، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: بذور الشيا.. سر الإفطار المثالي لصحة وجسم متوازن

هل بذور الشيا تعالج مرض الكبد الدهني؟

تتميز بذور الشيا بمحتواها العالي من أحماض أوميجا 3، وهي من العناصر الغذائية الضرورية لمرضى الكبد الدهني.

وتكمن أهمية أحماض أوميحا 3 في قدرتها الفعالة على منع تراكم الدهون في الكبد وحمايته من الالتهابات.

قد يهمك: في 10 خطوات- دليلك لعلاج مرض الكبد الدهني بدون أدوية

وتحتوي بذور الشيا أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على تقليل تخزين الدهون في الكبد عن طريق ضبط مستويات سكر الدم وتنظيم الإنسولين بالجسم.

علاوة على ذلك، تساعد مضادات الأكسدة المتوفرة في بذور الشيا على مكافحة الإجهاد التأكسدي، التي يعتبر من الأسباب الرئيسي لتطور مرض الكبد الدهني لحالات أكثر خطورة.

قد يهمك أيضًا: مرض الكبد الدهني- 6 فئات معرضة للإصابة به

وفي دراسة منشورة بمجلة أبحاث وممارسات التغذية عام 2014، لاحظ الباحثون أن دهون الكبد لدى الفئران التي اتبعت نظام غذائيًا غنيًا بالدهون انخفضت عند تناول بذور الشيا.

وأظهرت دراسة أجريت على البشر، أن تناول بذور الشيا يساعد على تقليل الدهون الحشوية وتعزيز بعض العمليات الأيضية بالجسم، مثل مقاومة الإنسولين، الذي يعد من عوامل خطر مرض الكبد الدهني.

اقرأ أيضًا: في أسبوعين فقط- 8 مشروبات لعلاج دهون الكبد