بذور الشيا

بالرغم من فوائده- آثار جانبية لخلط بذور الشيا مع الليمون

يستعرض الكونسلتو الآثار الجانبية لخلط بذور الشيا مع عصير الليمون

بديلة للأسماك الدهنية- 3 أطعمة غنية بأوميجا 3 للنباتيين

الأسماك الدهنية ممنوعة في النظام النباتي. تعرف على الأطعمة النباتية البديلة لها.

لحرق الدهون- تناول هذه البذور في الرجيم

إذا كنت ترغب في تحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون، هناك مجموعة من البذور احرص على تناولها.

حل مشكلة النحافة- هذه البذور طريقك للوصول لوزن مثالي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 بذور غنية بالبروتين تساعد في رحلة زيادة الوزن.

هذه فوائد بذور الشيا على الصحة.. إليك الكمية المسموحة لتجنب الأثار

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور فوائد تناول بذور الشيا والكمية المسموحة لتجنب الأثار السلبية

سناكس للرجيم- 8 وجبات خفيفة تساعد على الشبع

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الوجبات الخفيفة لزيادة الشبع في الرجيم.

كيف يؤثر تناول بذور الشيا على صحة الدماغ؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير بذور الشيا على صحة الدماغ

5 أطعمة تحصّن عينيك من مضاعفات السكري الخطيرة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تحمي من تلف العين الناتج عن الإصابة بالسكري

رغم فوائدها- 3 فئات ممنوعة من تناول بذور الشيا

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفئات الممنوعة من تناول بذور الشيا.

بذور الشيا السوداء والبيضاء- أيهما أفضل لصحتك؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفرق بين بذور الشيا البيضاء والسوداء.

أفضل من القهوة- 10 أطعمة تساعدك على الاستيقاظ

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تساعد على الاستيقاظ أفضل من القهوة.

أفضل من القهوة- 10 أطعمة تمدَّك بالطاقة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة تعزز الطاقة أفضل من القهوة.

أبرزها الحلبة- 5 أطعمة يجب نقعها قبل تناولها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأطعمة التي يجب نقعها قبل تناوله.

هل يساعد ماء بذور الشيا على تقليل دهون البطن

يستعرض موقع "الكونسلتو"، فوائد ماء بذور الشيا ومدى فعاليتها في التخلص من دهون البطن، بالإضافة إلى الآثار الجانبية حال الإفراط في تناولها

بذور الشيا تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب - إليك السبب

في السياق التالي يوضح الكونسلتو خطر الإصابة بأمراض القلب

بذور الشيا لفقدان الوزن- 6 فوائد تقدمها لصحتك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد بذور الشيا لفقدان الوزن.

بذور الشيا المنقوعة في اللبن الرائب.. فوائد مذهلة عند تناولها

يقدم موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية أبرز الفوائد الغذائية عند تناول بذور الشيا المنقوعة في اللبن الرائب

لتعزيز فوائد البطيخ- 5 أشياء تناولها معه

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، إضافات صحية للبطيخ.

لفقدان الوزن- 5 أشياء أضفها للماء بالليمون

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، إضافات صحية لماء الليمون لفقدان الوزن.

3 بذور تعزز صحة الأمعاء بفوائد مذهلة

تبرز البذور كعناصر خفية في صحة الأمعاء؛ لأنها غنية بالألياف والدهون الصحية ومركبات نباتية فريدة، يمكن لبعض البذور أن تخفف الانتفاخ، وتقلل الالتهاب، وتحافظ على سلاسة عمل الجهاز الهضمي