الخيار لمرضى الكلى- مسموح أم ممنوع؟

الكلى المريضة لا تستطيع إزالة الفضلات من الجسم، مثل الكلى السليمة، لذا يفضل أن تتناول الأطعمة سهلة الهضم والغنية بالماء والسوائل.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الخيار مضر لمرضى الكلى؟ بحسب "medicinenet" و" webmd".

اقرأ أيضًا: تأثير أملاح الفراولة على ضغط الدم- ترفعه أم تخفضه؟

هل الخيار مضر لمرضى الكلى؟

يعتبر الخيار من أفضل الأطعمة المفيدة للكلى والتي يمكن أن تساعد في إصلاح الكلى، وتساعدك على البقاء بصحة أفضل.

ما فوائد الخيار للكلى؟

الخيار من الخضروات الغنية بمعدن البوتاسيوم، الذي يُساعد على تنشيط وظائف الكلى، وكذا تنشيط الأعصاب، وخلايا الجسم، وانقباض العضلات، مع عدم كفاية البوتاسيوم، قد تبدأ بملاحظة مشاكل في ضغط الدم ووظائف القلب.

وكذا يعد الخيار من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، وخاصةً في قشرته، وتساعد هذه المركبات الجسم على معالجة الجذور الحرة والتخلص منها، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري .

قد يهمك: البرقوق لمرضى الكلى- مسموح أم ممنوع؟

ما هي أفضل الأطعمة المفيدة للكلى؟

- التفاح

يُعد التفاح مصدرًا جيدًا للبكتين، وهو ألياف قابلة للذوبان، يُخفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز، كما يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، كما يُعد التفاح الطازج مصدرًا جيدًا لفيتامين سي .

- التوت الأزرق

يعتبر التوت الأزرق مصدرًا منخفض السعرات الحرارية للألياف وفيتامين سي ويحمي من السرطان وأمراض القلب ويوفر فوائد صحية للدماغ.

- الأسماك

بعض أنواع الأسماك، مثل السلمون والماكريل والتونة والرنجة والسردين، غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي عنصر غذائي أساسي لتنظيم تخثر الدم وبناء أغشية الخلايا في الدماغ.

- السبانخ

السبانخ غنية بالفيتامين أ، ج، ك، وحمض الفوليك، يساعد البيتا كاروتين الموجود في السبانخ على تعزيز المناعة.

- البطاطا الحلوة

لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من السكرغني بالألياف القابلة للذوبان، مما يساعدك على الشعور بالشبع.

ما السوائل الممنوعة على مرضى الكلى؟

إذا كان الشخص يعاني من مرض الكلى المزمن في مراحله المبكرة، فغالبًا لا يحتاج إلى تقليل تناول السوائل، ولكن إذا ساءت حالته، يفضل الابتعاد السوائل التالية:

- تجنب الأطعمة المالحة.

- تحكم في العطش باستخدام الحلوى الصلبة الخالية من السكر أو رقائق الثلج أو العنب المجمد.