جلطات القلب، جلطات القلب بين الشباب
تابعنا على
لم تعد الجلطات القلبية تقتصر على كبار السن، إذ شهدت السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في إصابة الشباب بها، نتيجة انتشار العديد من عوامل الخطورة المرتبطة بنمط الحياة، ما يجعل الوقاية والكشف المبكر أمرين في غاية الأهمية.
وفي هذا السياق، يوضح الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أبرز أسباب انتشار الجلطات القلبية بين الشباب، وأهم طرق الوقاية منها.
ما أسباب زيادة جلطات القلب بين الشباب؟
يشير حسين إلى أن هناك 6 عوامل رئيسية ساهمت في زيادة الإصابة بالجلطات القلبية في الأعمار الصغيرة، وهي:
1- الإفراط في تناول الوجبات السريعة، والسكريات، والدهون المشبعة والمتحولة.
2- قلة الحركة والخمول، ما يزيد من فرص الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري.
3- التوتر والضغوط النفسية المزمنة، التي قد تؤثر سلبًا في صحة القلب والأوعية الدموية.
4- التدخين والسجائر الإلكترونية، لما تسببه من أضرار بجدار الشرايين وزيادة خطر تكوّن الجلطات.
5- السمنة وزيادة الوزن، لارتباطهما بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري.
6- الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم مع عدم السيطرة عليهما.
اقرأ أيضًا: أبرزهم المدخنين..5 فئات معرضة لجلطات القلب
ما علامات الجلطة القلبية عند الشباب؟
يوضح استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أن الجلطة القلبية قد تسبب عدة أعراض، من أبرزها:
1- ألم أو ضغط أو شعور بثقل في منتصف الصدر.
2- ضيق في التنفس.
3- ألم يمتد إلى الذراع أو الكتف أو الرقبة أو الفك أو الظهر.
4- عرق بارد أو غثيان أو دوخة مفاجئة.
5- إرهاق شديد وغير معتاد، خاصة إذا ظهر بصورة مفاجئة.
متى يجب التوجه للطوارئ؟
في حالة استمرار الأعراض
يشدد حسين على ضرورة التوجه إلى أقرب مستشفى فورًا إذا استمرت هذه الأعراض لمدة تتجاوز 10 إلى 15 دقيقة، أو كانت شديدة، لأن سرعة التدخل تساعد على إنقاذ عضلة القلب وتقليل المضاعفات.
كيف يمكن الوقاية من الجلطات القلبية عند الشباب؟
ينصح استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية باتباع عدد من العادات الصحية، وهي:
1- ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
2- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع تقليل الأطعمة المصنعة والسكريات.
3- الحفاظ على وزن صحي.
4- الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم يوميًا.
5- تقليل التوتر والضغوط النفسية بطرق صحية.
6- الإقلاع عن التدخين والسجائر الإلكترونية.
قد يهمك: جلطة القلب والانسداد- طبيب يوضح علامات التفرقة بينهما
7- متابعة ضغط الدم والسكر والكوليسترول بصورة دورية، خاصة عند وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب.
ويؤكد حسين أن الجلطة القلبية لم تعد ترتبط بتقدم العمر فقط، بل إن تراكم عوامل الخطورة منذ سن مبكرة يزيد احتمالات الإصابة بها، لذلك فإن اتباع نمط حياة صحي وإجراء الفحوصات الدورية يمثلان أفضل وسائل الوقاية والحفاظ على صحة القلب.
