أبرزها فيتامين سي.. 5 مكملات غذائية تحمي لثتك من الالتهاب والنزيف

1- فيتامين سي

يمثل فيتامين سي أهمية كبيرة لصحة اللثة، حيث يساعد على تقوية أنسجتها، وتساهم خصائصه المضادة للأكسدة في حمايتها من خطر الالتهاب، ومن ثم النزيف.

لذلك يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل الحمضيات والفلفل الملون، وتدعيمها بجرعات من مكملاته الغذائية تحت إشراف الطبيب المختص.