لحماية أسنانك.. 5 أطعمة غنية بالفلورايد (صور)

يحتوي المحار على نسبة أقل من الفلورايد تُقدر بحوالي 0.05 ملليجرام في كل 70 جرام منه، لكنه بشكل عام من الأطعمة التي تتميز باحتوائها على نسبة وفيرة من الفسفور والمعادن الأخرى.