1-البطاطس

تعتبر البطاطس مصدرًا جيدًا للحصول على الفلورايد، حيث تحتوي ثمرة واحدة على 0.49 ملليجرام منه، لكن يجب الانتباه إلى طريقة طهي البطاطس، فتتميز المشوية والمسلوقة باحتوائها على نسبة أعلى من الفلورايد مقارنة بالمقلية.
أكثر الكلمات انتشاراً
لم يتم العثور على نتائج البحث
إعلان

فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
أسباب رعشة الجسم أثناء الحمل- هل لها دلالات خطيرة؟
تناول البيض يوميًا لـ مرضى السكري- مفيد أم مضر؟
مضغ حبوب القهوة- ماذا يحدث في الجسم إذا فعلت ذلك؟
هل الحليب الخام يسبب الإصابة بإنفلونزا الطيور؟.. اعرف الحقيقة
حسام موافي يكشف مراحل نوبة الصداع النصفي.. ويحذر من التوت
إعلان