أضرار السكريات على الأسنان- احذرها

يستخدم الكثير من الأشخاص السكر الأبيض بكميات كبيرة، دون الانتباه إلى أضراره على الصحة العامة للجسم، وليس الأسنان فقط.

وفي هذا السياق يوضح " الكونسلتو"، أضرار تناول السكر الأبيض على الأسنان، وذلك حسبما جاء في موقع، " everydayhealth".

أضرار السكريات على الأسنان

وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يُمكن أن يُحدث ما تتناوله فرقاً كبيراً في خطر إصابتك بتسوس الأسنان، حيث يُعدّ السكر والكربوهيدرات المُكررة السبب الغذائي الأكبر لتسوس الأسنان، والتقليل من تناول هذه الأطعمة يُمكن أن يُحسّن صحة فمك.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في السكر؟

تتطور التسوسات بمرور الوقت حيث يتسبب الحمض الناتج عن تحلل السكريات في الفم في تآكل مينا الأسنان تدريجيًا، والذي يوفر عادةً طبقة خارجية قوية واقية للأسنان؛ وفي النهاية يتسبب الحمض في تسوس العاج، وهي طبقة داخلية من الأنسجة الأضعف التي تقع أسفل مينا الأسنان، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

تجنب السكريات المضافة في نظامك الغذائي يُسهم بشكل كبير في منع بدء عملية التآكل هذه، ويمكن أن يمنع تسوس الأسنان، لذلك يجب الحدّ من تناول السكريات المضافة إلى ما بين 5 و10% من نظامك الغذائي طوال حياتك، بدءًا من الطفولة، للوقاية من تسوس الأسنان.

قد يهمك: هل تعاني من إدمان السكريات؟.. أجب على هذه الأسئلة لاكتشاف ذلك

يقول ناسيمنتو: يمكن أن يكون لتسوس الأسنان اللبنية والبالغة آثار طويلة الأمد على صحة الطفل ونموه وجودة حياته". كما يُمثل النظام الغذائي الغني بالسكر مشكلةً للمراهقين، والتي غالبًا ما تتفاقم بسبب عادات تنظيف الأسنان السيئة وتقويم الأسنان الذي قد يُحبس البكتيريا في الفم.

ويضيف ناسيمنتو أنه بالنسبة لكبار السن، قد يتفاقم خطر تسوس الأسنان الناتج عن تناول الكثير من السكر بسبب جفاف الفم، كما يمكن أن تؤدي مشكلات صحية أخرى إلى زيادة خطر تسوس الأسنان.