انقطاع الطمث يسبب مشاكل صحية بالفم.. نصائح لتجنب هذه المخاطر

انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية تُشير إلى نهاية سنوات الإنجاب لدى المرأة، وعادةً ما يحدث بين سن الـ 45، و يمر الجسم بتغيرات مختلفة بعد انقطاع الطمث؛ نتيجة انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، مما يؤثر على صحة خلايا الجسم، من بينها صحة الفم.

لذا في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" علاقة انقطاع الطمث بصحة الفم، وكيفية تجنب هذه المخاطر، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health

اقرأ أيضًا: هل نزيف اللثة علامة على انقطاع الطمث؟

ما تأثير انقطاع الطمث على صحة الفم؟

أشارت دراسة إلى أن انقطاع الطمث قد يُؤدي إلى تغييرات كبيرة في صحة الفم، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي قد تُضعف جهاز المناعة وتُصعّب عليه مكافحة التهابات الفم، ومن المشاكل الشائعة جفاف الفم، والتهاب اللثة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة، وهى حالة التهابية تؤثر على الأنسجة والعظام التي تدعم الأسنان.

غالبًا ما تنجم مشاكل الفم أثناء انقطاع الطمث عن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، مما قد يقلل من إنتاج اللعاب ويؤدي إلى جفاف الفم، كما يؤثر انخفاض هرمون الإستروجين أيضًا على أنسجة اللثة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالالتهابات وأمراض اللثة.

كيفية تجنب مشاكل الفم المرتبطة بانقطاع الطمث؟

لتقليل مشاكل صحة الفم المرتبطة بانقطاع الطمث، يجب على النساء اتباع بعض الخطوات التي تحافظ على صحة الفم، من بينها:

1- الترطيب، من خلال تناول العلقة الخالية من السكر

2- تجنب الكحول والكافيين

3- نظافة الأسنان بالفرشاة والمعجون الذي يحتوي على الفلورايد

4- الفحوصات الدورية للأسنان

5- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان والخضراوات الورقية، وفيتامين د لدعم صحة العظام والأسنان.

6- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت، على تقليل التهاب اللثة

7- تناول مكملات أوميجا 3 التي تلعب دورًا فعالًا في تقليل الالتهاب وتعزيز صحة اللثة.

قد يهمك: التنظيف العميق للأسنان لا يُبيض أسنانك.. وهذا ما يفعله لصحة فمك

متى تزورين الطبيب؟

ينبغي على النساء في سن اليأس استشارة طبيب أسنان إذا عانين من جفاف فم مستمر، أو نزيف في اللثة، أو ألم، أو تغيرات في حاسة التذوق، وقد تشير هذه الأعراض إلى تأثيرات هرمونية على صحة الفم، مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة أو تسوس الأسنان، كما يُنصح بزيارة طبيب الأسنان بانتظام كل 6 أشهر للوقاية.

قد يهمك أيضًا: هل المرارة في الفم علامة على الإصابة بالجيارديا؟