• عمري 16
وزني 643
طولي 554
اريد استشارة طبيب مختص في التغذية حتى يتابع حميتي
وشكرا

    عمري 16 وزني 643 طولي 554 اريد استشارة طبيب مختص في التغذية حتى يتابع

    محتاجيين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نحدد الحمية المناسبة ليك ولجسمك والأفضل لاستجابته.

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • وزني 48 وطولي 150 جسمي مش مظبوط منطقه الارداف والفخاد مليانه شويه بينما

    وزني 48 وطولي 150 جسمي مش مظبوط منطقه الارداف والفخاد مليانه شويه

    زيادة اي منطقة في الجسم بيدل على لخبطة في الاكل .. ممكن يكون اكلنا فيه نسبة عالية من السكريات او النشويات البسيطة، محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نحدد النظام الغذائي والرياضي المناسب ليكي واللي هنوصل معاه للشكل

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • العمر ٢٩سنه الوزن ٥٠الطول ١٧٣
احتاج جدول غذائي صحي يومي لزيادة الوزن الطبيعي

    العمر ٢٩سنه الوزن ٥٠الطول ١٧٣ احتاج جدول غذائي صحي يومي لزيادة الوزن

    محتاجين في البداية نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نحدد النظام الأنسب والعناصر الغذائية اللازمة للجسم عشان نقدر نستمر ونوصل للوزن اللي احنا عايزينه بالتدريج

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • أهلا دكتور كيفك 
بدي أسئلك يعني انا كنت متابعة عدت ريجيمات بدون اي طبيب

    أهلا دكتور كيفك بدي أسئلك يعني انا كنت متابعة عدت ريجيمات بدون اي

    أهلا بيكي، برافو انك قدرتي تنزلي في الوزن.. لكن محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نحدد النظام الأنسب ليكي واللي هتقدري تستمري عليه بدون حرمان ونقدر نوصل بيه للوزن اللي احنا عايزينه ان شاء الله.

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • نفسى اخس ومش عارف وخصوصا انا ف جيش واحلى غير منتظم وكمان بلعب رياضه بصعوبه

    نفسى اخس ومش عارف وخصوصا انا ف جيش واحلى غير منتظم وكمان بلعب رياضه

    محتاجيين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نحدد النظام الانسب لحالتك، ونحاول في فترة الجيش نظبط وجباتنا ونقلل السناكس والاكل الغير مفيد وطبعا الحركة والرياضة على قد ما نقدر

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندي مشكله بزياده الوزن بالافخاذ والمؤخره

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندي مشكله بزياده الوزن بالافخاذ والمؤخره

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهمحتاجيين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نعمل نظام غذائي ورياضي مناسب ليك ولجسمك وللطريقة الانسب لاستجابته

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • انا وزني ٥٠ او ٥٢ كيلو تقريبا وطولي ١٦٠ وعملت تحليلات صورة دم وبول وبراز

    انا وزني ٥٠ او ٥٢ كيلو تقريبا وطولي ١٦٠ وعملت تحليلات صورة دم وبول

    محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك الاول عشان نقدر نحدد النظام الغذائي والرياضي الأنسب ليكي ونحدد العناصر الغذائية اللازمة لجسمك وهنقدر نزيد بالتدريج ونوصل للوزن والشكل اللي احنا عايزينه

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • اهم النصائح لخسارة الوزن 
وكيفية المحافظة على الوزن بعد خسارته

    اهم النصائح لخسارة الوزن وكيفية المحافظة على الوزن بعد خسارته

    لازم نتبع نظام غذائي ورياضي مناسب لينا ولجسمنا والطريقة الأنسب لاستجابته، مش لازم ابدا نعمل نظام قاسي او فيه حرمان عشان نقدر نستمر، ناخد كل العناصر الغذائية اللازمة لجسمنا وفي نفس الوقت ناخد بالنا من الكميات. وكل مرحلة

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • من وانا في الثانوي وزني بدا يزيد ما بعرف انا ما باكل كثير لدرجة اسمن ويكون

    من وانا في الثانوي وزني بدا يزيد ما بعرف انا ما باكل كثير لدرجة اسمن

    محتاجين نعمل تقييم لحالتك الاول عشان نحدد سبب زيادة الوزن ونقدر نحدد النظام الغذائي والرياضي المناسب ليكي واللي هتقدري تستمري عليه وتوصلي للوزن المثالي وفي نفس الوقت نقدر معاه نتمتع بكامل الصحة واللياقة.

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • انا اعني من خمول في الغدة الدرقية ،اخذ دواء ليفوتيروكس ،طولي 164 سم ووزني

    انا اعني من خمول في الغدة الدرقية ،اخذ دواء ليفوتيروكس ،طولي 164 سم

    محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك في البداية عشان نقدر نصمم النظام الأنسب لحالتك واللي هتقدري تستمري عليه بدون اي تأثير سلبي على صحتك وفي نفس الوقت نوصل للوزن اللي احنا عايزينه.

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • السلام عليكم انا علاء وزني 120وي طولي170وي محتاج اخس  نفسي في نظام  يكون

    السلام عليكم انا علاء وزني 120وي طولي170وي محتاج اخس نفسي في نظام

    وعليكم السلام علاء..محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نصمم النظام الغذائي والرياضي الأنسب ليك اللي هيساعدنا نوصل لهدفنا ونقدر نحافظ على الوزن اللي هنوصله.

    13 مارس, 2020
    التفاصيل
  • انا ابحث عم طريقة حسب صحتي اتبعها لفقدان الوزن 
وزني غير زايد بكثرة 
 aو

    انا ابحث عم طريقة حسب صحتي اتبعها لفقدان الوزن وزني غير زايد بكثرة

    محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نصمم نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية وميأثرش بالسلب على نقص الفيتامينات 

    13 مارس, 2020
    التفاصيل
  • ممكن نظام غذائي امشي عليه ويكون فعال ويخسسني بسرعه علشان انا تعبت نفسيا

    ممكن نظام غذائي امشي عليه ويكون فعال ويخسسني بسرعه علشان انا تعبت

    محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك الاول عشان نقدر نحدد النظام المناسب اللي هنقدر نستمر عليه ونلاقي نتيجة كويسة، مينفعش نجهد نفسنا في انظمة مختلفة مش مناسبة لينا لان في النهاية مش هنوصل للي عايزينه وهنحبط 

    13 مارس, 2020
    التفاصيل
  • إعلان

  • السلام عليكم
انا مش عارف اخس ووزني في زياده  المشكله في الكرش والارداف
طولي

    السلام عليكم انا مش عارف اخس ووزني في زياده المشكله في الكرش والارداف طولي

    وعليكم السلام..محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نحدد النظام الغذائي المناسب لحضرتك ولجسمك وطبيعة استجابته وطبيعة يومك وشغلك عشان تقدر تستمر وتوصل للوزن المناسب ونقدر نحافظ عليه

    13 مارس, 2020
    التفاصيل
  • السلام عليكم انا عمرى 36سنة وزنى 82ك  عملت جميع انواع الدايت لقيمات صيام

    السلام عليكم انا عمرى 36سنة وزنى 82ك عملت جميع انواع الدايت لقيمات

    وعليكم السلام .. ممكن تكون الانواع دي مش مناسبة لطبيعة جسمك، ولازم نعرف برضه اي سبب ثبات الوزن فلازم نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نحدد النظام الأنسب ليكي وتقدري تستمري عليه ونلاقي نتيجة كويسة.

    13 مارس, 2020
    التفاصيل
  • ارید ان انقص من وزنی 30 کیلو مع العلم وزنی 96 و طولی 160

    ارید ان انقص من وزنی 30 کیلو مع العلم وزنی 96 و طولی 160

    محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك ونصمم نظام مناسب لجسمك واحتياجاته وطبيعة استجابته عشان نقدر نستمر ونلاقي النتيجة اللي عايزنها ان شاء الله

    13 مارس, 2020
    التفاصيل
  • أمي تبلغ من العمر ٧٤ سنة
الطول: ١٥٥ سم
الوزن: ١٣٠ كغ
تعاني من سرطان الثدي

    أمي تبلغ من العمر ٧٤ سنة الطول: ١٥٥ سم الوزن: ١٣٠ كغ تعاني من سرطان

    ألف سلامه عليها شفاها الله وعافاها، محتاجين نعمل نظام غذائي مخصصوص يناسب حالتها الصحية وفترة العلاج اللي بتمر بيها وفي نفس الوقت ميحسسهاش بالحرمان من الاكل ويساعدنا في نزول الوزن 

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  • وزني 65 وعاوزه اخس حاولت كتير لكن بدون اي نتائج ايه الحل ؟

    وزني 65 وعاوزه اخس حاولت كتير لكن بدون اي نتائج ايه الحل ؟

    محتاجين نعمل نظام غذائي مناسب لحالتنا وجسمنا وطريقة إستجابته عشان يستجيب ونلاقي نتايج كويسة 

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  • لوسمحت كنت عايز علاج فيه جلوتامين للعضلات فكنت هجيب اورنيتات اكياس بس ماقتهوش

    لوسمحت كنت عايز علاج فيه جلوتامين للعضلات فكنت هجيب اورنيتات اكياس

    مش بننصح بتناول اي ادوية غير تحت إشراف مختص متابع لحالتك عن قرب عشان متسببش اي ضرر على صحتنا

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  • السلام عليكم
انا وزني 66 وطولي 170
عندي دهون في بطني رخمه فا بعمل رجيم

    السلام عليكم انا وزني 66 وطولي 170 عندي دهون في بطني رخمه فا بعمل رجيم

    وعليكم السلاملا طبعا محتاجين نعمل نظام غذائي ورياضي مناسب لحالتنا ولهدفنا ، تراكم الدهون في جزء معين في الجسم بيدل على لخبطه في الاكل ممكن يكون اكلنا فيه نسبة عالية من السكريات والنشويات البسيطة.

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  • أنا طولى 165ووزنى 122عندى مشكلة أن السكر بتاعة بينزل جامد ممكن يوصل 60لما

    أنا طولى 165ووزنى 122عندى مشكلة أن السكر بتاعة بينزل جامد ممكن يوصل

    لازم نعمل نظام غذائي مناسب للحالة الصحية يراعي هبوط السكر وميسببش لينا اي مشكلة .. نظام متفصل مخصوص تقدر تستمر عليه بدون مشاكل وفي نفس الوقت نقدر نوصل لهدفنا في نزول الوزن

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  • سلام عليكم
ابسال عن منتج اسمه سريل ماس مكمل غذائي 
هل له اضراره سلبيه او

    سلام عليكم ابسال عن منتج اسمه سريل ماس مكمل غذائي هل له اضراره سلبيه

    وعليكم السلام .. مش بننصح بتناول اي ادوية غير تحت إشراف مختص متابع لحالتك عن قرب 

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  •  دوا مرتي هل هو صحي انا عندي 18 سنه  لو ليه اضرار ممكن تقولي ايه هي

    دوا مرتي هل هو صحي انا عندي 18 سنه لو ليه اضرار ممكن تقولي ايه هي

    مش بننصح تماما بتناول اي ادوية غير تحت إشراف مختص متابع لحالتك عن قرب عشان متسببش اي ضرر علي صحتك

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  •  انا عايز اعمل دايت ونفس الوقت انا ذاكر ومش فاضي وانا جبت 
ممكن دايت  دواء

    انا عايز اعمل دايت ونفس الوقت انا ذاكر ومش فاضي وانا جبت ممكن دايت

    اولا مش بننصح بتناول اي ادوية غير تحت إشراف مختص متابع لحالتك عن قرب عشان متسببش اي ضرر على صحتنا.ثانيا لازم نعمل نظام غذائي مناسب لجسمنا وحالتنا عشان نلاقي نتيجة كويسة ونوصل للوزن اللي عايزينه واحنا بافضل صحة.

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  •   ممكن اعرف كبسولات نيو هارفا وريبورن ليها اثار جانبية على الجسم ممكن تعمل

    ممكن اعرف كبسولات نيو هارفا وريبورن ليها اثار جانبية على الجسم ممكن

    مش بننصح بتناول اي ادوية غير تحت إشراف مختص متابع لحالتك عن قرب عشان متسببش اي ضرر على صحتك من اي نوع

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • فيروس كورونا.. حالات يجب عليهم التوجه للحميات أو الاتصال بالخط الساخن

    فيروس كورونا.. حالات يجب عليهم التوجه للحميات أو الاتصال بالخط الساخن

    أعلنت وزارة الصحة والسكان مساء أمس، تسجيل 41 إصابة جديدة بفيروس كورونا، إضافة إلى 6 وفيات جديدة، ليكون إجمالي المصابين في مصر 536 حالة والوفيات 30 حالة.

  • الصحة تسمح للعيادات الخاصة بالعمل طوال الأسبوع حتى موعد الحظر

    الصحة تسمح للعيادات الخاصة بالعمل طوال الأسبوع حتى موعد الحظر

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، السبت، السماح للعيادات الخاصة بالعمل طوال الأسبوع، مع التقيد بمواعيد حظر التجوال بداية من السابعة مساء وحتى السادسة من صباح اليوم التالي.

  • عداد كورونا.. أكثر من 600 ألف إصابة والوفيات تتجاوز 28 ألفًا حول العالم

    عداد كورونا.. أكثر من 600 ألف إصابة والوفيات تتجاوز 28 ألفًا حول العالم

    وبلغت أعداد المصابين حول العالم أكثر من 613 ألف وتجاوز عدد الوفيات 28200 بينما كانت أعداد المتعافين من الفيروس 137 ألف.

  • أضراره خطيرة.. هاني الناظر يحذر من أخطاء استخدام الكلور

    أضراره خطيرة.. هاني الناظر يحذر من أخطاء استخدام الكلور

    يمارس الكثير من الأشخاص بعض العادات الخاطئة الخاصة بالنظافة الشخصية والمنزلية، للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد، كاستخدام الكلور في تطهير وتعقيم كل شئ، اعتقادًا منهم بفاعليته الكبيرة، وانعدام أضراره.

  •  جهاز يكشف الإصابة بفيروس كورونا في 5 دقائق

    جهاز يكشف الإصابة بفيروس كورونا في 5 دقائق

    أعلنت شركة أميركية أنها ابتكرت جهازا "محمولا"، لديه القدرة على تحديد إصابة الأشخاص بفيروس كورونا المستجد في 5 دقائق فقط.

  • هل ينتقل فيروس كورونا عن طريق الملابس؟

    هل ينتقل فيروس كورونا عن طريق الملابس؟

    الخبراء أوضحوا أنه لا داعي للقلق بشكل كبير من الملابس واعتبارها مصدرا للعدوى، لكن هناك بعض الخطوات البسيطة التي لا بد من اتباعها لتنظيفها جيدا، منوهين إلى أهمية غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية للوقاية

  • 5 أطعمة يحظر تناولها خلال فترة العزل المنزلي (إنفوجرافيك)

    5 أطعمة يحظر تناولها خلال فترة العزل المنزلي (إنفوجرافيك)

    تسبب المكوث في المنزل للوقاية من فيروس كورونا في ممارسة البعض عادات خاطئة متعلقة بتناول الطعام، ومع قلة المجهود البدني وتناول الأطعمة بكميات كبيرة، تزداد فرص زيادة الوزن، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بمشكلات صحية أخرى.

  • ما المدة التي يبقى فيها فيروس كورونا على الأحذية؟.. إليك طريقة تعقيمها

    ما المدة التي يبقى فيها فيروس كورونا على الأحذية؟.. إليك طريقة تعقيمها

    حذر بعض الأطباء من دخول المنازل بالأحذية خاصة أنها قد تكون مصدر للعدوى بفيروس كورونا المستجد، الذي يتساقط على الأسطح الصلبة ويظل عليها لعدة أيام.

  • شفاء رجل عمره 101 عام من فيروس كورونا

    شفاء رجل عمره 101 عام من فيروس كورونا

    تعافي رجل يبلغ من العمر 101 عام من فيروس كورونا المستجد، وذلك في مدينة ريميني، الواقعة على الساحل الإيطالي، حسبما ذكرت وكالة الأنباء الصينية "شينخوا"، اليوم الجمعة.

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين