السلام عليكم اني وزني ١٠٨ كم سعره حراريه احتاج هل ١٥٠٠ سعره حراريه؟!
05:41 م
السبت 08 أغسطس 2020
السلام عليكم اني وزني ١٠٨ كم سعره حراريه احتاج هل ١٥٠٠ سعره حراريه؟!
وعليكم السلام.. بنحتاج نعمل تقييم كامل لحالتك ونحدد الهدف اللي عايزين نوصله، وبناءً عليه بنحدد السعرات.
