السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدى حالة نفسية اذا كان هناك شخص مستيقظ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدى حالة نفسية اذا كان هناك شخص مستيقظ فى فترة نومى بمعنى انه اذا علمت ان هناك شخصا من عائلتى مستيقظ يصبح عندى اضطرابات فاخاف ان يقوم ويصدر ضوضاء واصبح فى هذه الحالة ولا استطيع النوم كيف يمكننى اتخلص من هذا وكيف يمكننى النوم وسط ضوضاء ارجو الاحابة وجزاكم الله خيرا