9 أطعمة مفيدة لصحة عينيك.. أبرزها الأسماك (صور)
10:10 م
الإثنين 23 سبتمبر 2019
7-البذور الكاملة
تحتوي البذور الكاملة على نسبة عالية من أوميجا 3 وهي مصدر غني بفيتامين E المفيد لصحة العين، ومن أمثالها بذور الشيا، وبذور الكتان
فيديو قد يعجبك:
