9 أطعمة مفيدة لصحة عينيك.. أبرزها الأسماك (صور)
كتبت - مادي غيث
10:10 م
الإثنين 23 سبتمبر 2019
تعديل في 10:10 م
8-المكسرات والبقوليات
المكسرات تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، ونسب عالية من فيتامين E ، الذي يمكن أن يحمي العين من الأضرار المرتبطة بالعمر، ومنها عين الجمل، والكاجو، والفول السوداني، والعدس.
فيديو قد يعجبك: