1- البرتقال
يحتوي على نسبة عالية جدًا من فيتامين سي، يجعله مصدرًا جيدًا لمكافحة أمراض الشتاء، كالأنفلونزا وارتفاع درجة الحرارة كما أنه يرفع المناعة العامة للجسم، ويحتوي عل نسبة جيدة من البوتاسيوم.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحسبب النوم بعد أكل اللحم في العيد- خبير تغذية يوضح كيفية التخلص منه
-
صور و فيديوهاتأشياء تدمر الكلى- طبيب: هذه العادات تهدد الكليتين بالأمراض "فيديو"
-
نصائحالقهوة في العيد- ماذا يحدث للجسم عند شربها بعد تناول اللحم؟
-
أخبار مطبخك الصحيالرقاق في العيد- خبير تغذية يجيب: هل يتسبب في ارتفاع الكوليسترول؟
-
أمراض مزمنةمن الرأس للقدم- 7 أعراض تدل على ارتفاع ضغط الدم في الجسم