يقوي المناعة ويعالج البشرة.. 6 فوائد لا تتوقعها لشمع العسل

02:01 م الأحد 21 يوليه 2019
يقوي المناعة ويعالج البشرة.. 6 فوائد لا تتوقعها لشمع العسل

6 فوائد لا تتوقعها لشمع العسل

إعلان

كتبت-نورهان أشرف:

يعتبر عسل النحل من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، وبالرغم من معرفة الكثيرين بفوائده، إلا أن الأغلبية يجهلون القيمة الغذائية لشمع العسل.

ويحتوى شمع العسل على مضادات الأكسدة والفيتامينات، ويساهم في تقوية المناعة، والوقاية من الأمراض، ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الفوائد الصحية له.

قال الدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية، إن شمع العسل يحتوي على الفيتامينات المفيدة، والألياف الغذائية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، المفيدة لصحة الإنسان.

وأضاف حماد أن شمع العسل له عدد من الفوائد الصحية منها:

1- تقوية الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ.

2- الوقاية من أمراض الزهايمر والنسيان، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

3- تقليل مشكلات الجهاز الهضمي وعسر الهضم، لاحتوائه على الألياف المفيدة التي تساعد على الهضم.

4- يعتبر شمع العسل مضادًا حيويًا، ويساعد على تقوية الجهاز المناعي، والوقاية من الأمراض التي تنتقل من خلال العدوى والفيروسات.

5- مفيد لصحة ونضارة وترطيب البشرة، لأنه يحفز الخلايا في الجلد، لإنتاج أنسجة جديدة.

6-يقاوم علامات الشيخوخة، ويؤخر ظهور التجاعيد في البشرة.

أقرأ أيضًا:ملعقة عسل نحل يوميا على الريق تخلصك من هذه المشكلات

وأضاف حماد أن شمع العسل تزداد قيمته الغذائية، عندما يتم تناوله كقطع تغمس بالخبز مع عسل النحل الأبيض، مشيرًا إلى أن بعض الأشخاص يمضغونه كاللبان وذلك لأنه يحتوي على مادة جيلاتينية ونسبة كبيرة من الألياف.

قد يهمك أيضًا: يُعالج الأرق.. فوائد مذهلة لتناول عسل النحل على الريق

وحذر أستاذ التغذية من الإسراف في تناول شمع عسل النحل، وخاصة لمرضى السكري، موضحًا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تؤثر على مستويات السكر في الدم.

وأشار أستاذ التغذية إلى أهمية شراء عسل النحل من مصادر موثوق بها، لافتًا إلى أنه يمكن معرفة عسل النحل الأصلي، بعدة طرق من بينها:

- أن يكون العسل متماسكًا كالخيط.

- لونه صافي ليس به شوائب، مشيرًا أن اختلاف لونه من الفاتح للغامق يرجع لنوعه وتوقيت إنتاجه سواء في موسم زراعة البرسيم أو بعض الفواكه، أو عسل النحل الجبلي الذي يميل إلى اللون البني.

-العسل النحل الأصلي لا يتجمد.

-لا يظهر فيه ترسيب وحبيبات السكر، إذا تم تركه لفترة معينة.

قد يهمك: كيف نميز العسل الأبيض الطبيعي من المغشوش؟ 5 علامات احذرها

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين