بعد الخمسين- 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

كتب - محمد أمين:

أورام البروستاتا من الأمراض الشائعة بين الذكور بعد سن الخمسين. لذلك يجب على الرجال في هذا العمر تجنب الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي يجب على الرجال بعد الخمسين تجنبها للوقاية من أورام البروستاتا، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: أورام البروستاتا.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

أطعمة تسبب أورام البروستاتا بعد الخمسين

1- اللحوم الحمراء

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن تناول كمية كبيرة من اللحوم الحمراء والمصنعة يزيد من خطر الإصابة بأورام البروستاتا، خاصةً إذا كانت مطهوة على درجة حرارة عالية.

وثبت أن الحرارة العالية التي تتعرض لها اللحوم الحمراء والمصنعة في بعض طرق الطهي تسفر عن إنتاج مواد كيميائية خطيرة تدعى الأمينات الحلقية غير المتجانسة HCAs، تؤدي إلى الإضرار بخلايا البروستاتا وتحفيز الأورام على النمو بها.

لذلك يُنصح بتناول اللحوم الحمراء مرة أو مرتين شهريًا فقط، مع ضرورة عدم قليها.

قد يهمك: صحة الرجل بعد الخمسين- 8 نصائح لتعزيز التستوستيرون

2- منتجات الألبان كاملة الدسم

كشفت الأبحاث أن أورام البروستاتا أكثر انتشارًا بين الرجال الذين يتناولون منتجات الألبان كاملة الدسم بشكل مفرط.

لذلك يتعين على الرجال اختيار منتجات الألبان قليل الدسم أو الخالية تمامًا من الدهون، أو استبدالها بالألبان النباتية، مثل حليب الشوفان وحليب اللوز.

قد يهمك أيضًا: الصحة الجنسية عند الرجال.. 6 نصائح للحفاظ عليها بعد الخمسين

3- المقليات

تحتوي الأطعمة المقلية على نسبة عالية من الدهون المتحولة، التي لا تضر فقط بصحة القلب والأوعية الدموية، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأورام البروستاتا.

اقرأ أيضًا: للرجال- 4 أطعمة للوقاية من أورام البروستاتا بعد سن الـ65

4- الحلويات

يصبح الرجل أكثر عرضة للإصابة بأورام البروستاتا عند تناول الحلويات، لأنها تؤدي إلى السمنة وزيادة الالتهابات والإخلال بالتوازن الهرموني بالجسم.

قد يهمك: للرجال- 5 مشروبات للوقاية من تضخم البروستاتا