يسد الشهية وينقص الوزن.. 5 أطعمة تحتوي على بروتين الكازين (صور)

5- مسحوق البروتين

يتوفر بروتين الكازين في مسحوق البروتين، لذا تناوله قبل التمارين الرياضية أو بعدها مباشرًة، يعد سريع المفعول، ويحتوي على عناصر غذائية مرتفعة مفيدة للرياضيين، لكن يرجى الانتباه إلى أنه قد يتسبب في ظهور أعراض الحساسية لدى أولئك المصابين بحساسية الكازين.