خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

يسد الشهية وينقص الوزن.. 5 أطعمة تحتوي على بروتين الكازين (صور)

12:18 م الإثنين 15 فبراير 2021

إعلان

4- الكاسترد

4 (18)

يحتوي الكاسترد على نسبة عالية من بروتين الكازين تصل إلى 27 جراماً، تسهم في بناء العضلات والشعور بالشبع السريع، لذا يعتبر الكاسترد من الحلوى المفضلة لدى متبعي الدايت، خاصًة وأنه يحتوي على 4.8 جرامات من السكريات وهي نسبة ليست مرتفعة مقارنةً بالحلويات الأخرى.

صحتك النفسية والجنسية