ماذا يحدث لقلبك عند شرب القرفة على الريق؟

هل القرفة مفيدة للقلب؟ الإجابة نعم، حيث تقدم لصحته العديد من الفوائد، خاصةً عند تناولها على الريق.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد القرفة على الريق للقلب، وفقًا لموقع "NDTV".

اقرأ أيضًا: تعزز صحة القلب- 5 مشروبات تناولهما على معدة فارغة

ما هي فوائد القرفة للقلب على الريق؟

1- خفض الكوليسترول

في دراسة منشورة في مجلة "Health, Population and Nutrition" العام الجاري، وجد الباحثون أن القرفة تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم.

واكتشف الباحثون أيضًا أن القرفة تساهم في زيادة الكوليسترول الجيد بالدم، مما يعود بالنفع على صحة القلب والأوعية الدموية.

2- خفض ضغط الدم

كشفت بعض الدراسات أن القرفة تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض ضغط الدم الانقباضي بشكل طفيف.

قد يهمك: ماء القرفة على الريق.. 7 فوائد صحية مذهلة

3- محاربة الإجهاد التأكسدي

توفر القرفة حماية كبيرة ضد الإصابة بأمراض القلب، لاحتوائها على مركبات تقلل الإجهاد التأكسدي وتكافح الشوارد الحرة بالجسم.

4- خفض الدهون الثلاثية

بالإضافة إلى خفض الكوليسترول الضار، تلعب القرفة دورًا كبيرًا في تقليل مستويات الدهون الثلاثية بالدم.

5- خفض سكر الدم

تساعد القرفة على تحسين حساسية الإنسولين بالجسم، مما يساعد على ضبط سكر الدم، وهو أمر في غاية الأهمية للوقاية من أمراض القلب.

قد يهمك أيضًا: فئات ممنوعة من القرفة- هل أنت منهم؟

كيف تتناول القرفة بأمان؟

هناك نصائح يجب اتباعها عند تناول القرفة، وهي:

-شرب القرفة باعتدال، لأن الإفراط فيها قد يضر بصحة الكبد، لاحتوائها على الكومارين.

-الفصل بين القرفة ومميعات الدم وأدوية السكري، منعًا لتحدوث التفاعلات الدوائية.

-يجب على الحوامل استشارة الطبيب قبل تناول القرفة.