هذه فوائد شاي قشر الرمان مع الكركم.. إليك طريقة تحضيره

يًعد تناول شاي قشر الرمان من المشروبات الشائعة، التي يمل العديد إلى تناولها، اعتقادًا منهم باحتوائها على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، فماذا يحدث عند تناوله مع القليل من الكركم؟

في هذا الصدد، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول شاي قشر الرمان مع الكركم على الجسم، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ ايضًا: فوائد شاي أوراق التوت.. تعرف عليها

ما هى فوائد تناول شاي قشر الرمان مع الكركم؟

عند إضافة القليل من الكركم إلى شاي قشر الرمان، يمكن أن يعزز من قيمة هذا المشروب التي تعود بالفوائد العديدة على الصحة، من بينها التالي:

1- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية

يعزز هذا المشروب من صحة القلب والأوعية الدموية، بفضل دوره الفعال في تنظيم معدلات ضغط الدم، ودوره في خفض الكولسترول الضار وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.

2- دعم الجهاز المناعي

يدعم شاي قشر الرمان مع الكركم صحة الجهاز المناعي، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، ومجموعة فيتامين B .

3- علاج التهابات المفاصل

يحتوي هذا المشروب على نسبة جيدة من المغنيسيوم والكالسيوم، وخصائص مضادة للالتهابات، لذا ينصح بتناوله لمرضي الالتهابات المفاصل والروماتويد، حيث يحمي من تاكل الغضاريف وهشاشة العظام.

قد يهمك: 5 أنواع شاي مضادة للالتهاب- حافظ على تناولها

4- تحسين الهضم

قشر الرمان مع الكركم له خصائص تحفز العصارات الهضمية في المعدة وتقلل الانتفاخ، وتنظم من حركة الأمعاءـ لذ ينصح بانتظام تناوله لمن يعانون من الإمساك المُزمن.

5- تنظيم معدلات سكر الدم

ينظم هذا المشروب معدلات سكر الدم، بالإضافة إلى دوره في تحسين حساسية الأنسولين، بفضل مضادات الأكسدة وخصائص المضادة للالتهابات.

كيفية تناول شاي قشر الرمان مع الكركم؟

يمكن تحضير قشر الرمان وتجفيفه من خلالتعرضه لأشعة الشمس، أو من خلال تعرضه إلى نار هادئة، ثم طحنه حتى يصبح ناعمًا.

يمكن وضع ربع معلقة من هذا المسحوق في كوب صغير من الماء المغلي، ثم إضافة ربع ملعقة صغيرة أيضًا من الكركم.

قم بترك هذا المشروب بعد تقليبه جيدًا في الماء الساخن، لمدة 5 دقائق، ثم تناولها، يفضلتناول هذا المشروب يوميًا للحصول على نتائج فعالة.

قد يهمك أيضًا: لماذا يُنصح بشاي أوراق الزيتون يوميًا؟