الكيتو دايت
تابعنا على
البعض يتبع الكيتو دايت، لمساعدة الجسم على حرق الدهون بشكل سريع، وسط تحذيرات بشأن إرهاق الكليتين لكن دون شعور.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الكيتو دايت مضر للكلى؟ بحسب "onlymyhealth".
اقرأ أيضًا: خبير تغذية يحذر من هذا الدايت: اللي هتخسه هترجعه في شهرين
هل نظام الكيتو مضر للكلى؟
نظام الكيتو يحرق الدهون ويساعد على فقدان الوزن، لكنه قد لا يكون آمنًا للكلى، لذا لا يفضل اتباع الناس لهذا النظام الغذائي الغني بالدهون والبروتين دون استشارة الطبيب، لأن هذا النظام الغذائي قد يضعف وظائف الكلى تدريجيًا، وغالبًا يحدث هذا دون ظهور أي أعراض.
حمية الكيتو قد تكون طريقة لإنقاص الوزن على المدى القصير، لكنها ليست علاجًا شاملًا، خاصةً فيما يتعلق بالكلى.
ما تأثير حمية الكيتو على الجسم؟
يعمل نظام الكيتو الغذائي عن طريق دفع الجسم إلى حالة أيضية تسمى الكيتوزية، حيث يحرق الدهن للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات، وللحفاظ على هذه الحالة، يزيد الناس تدريجياً من تناولهم للدهون والبروتين مع تقليل الكربوهيدرات.
ورغم أن هذا التغيير قد يؤدي إلى سرعة التخسيس، إلا أنه يؤثر على الكلى، وتقوم الكليتان بتصفية الفضلات من الدم، وعندما يرتفع استهلاك البروتين بشكل حاد، تحتاج الكليتان إلى بذل جهد أكبر للقيام بوظيفتهما فيما يتعلق بالمنتجات الثانوية للبروتين، مثل إزالة اليوريا.
وهذا العبء الإضافي قد يؤدي إلى إجهاد الكليتين، خصوصًا عند الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل كلوية في المراحل المبكرة.
قد يهمك: ماذا تأكل في الكيتو دايت؟- 9 أطعمة مسموحة "فيديوجرافيك"
ما تأثير الكيتو على الكلى؟
يحصل الأشخاص على كمية من البروتين تفوق حاجتهم دون أن يدركوا ذلك عند اتباعهم نظام الكيتو، بالنسبة للأشخاص ذوي الكلى السليمة، لن يضرهم ذلك بشكل فوري، ولكن تناول كميات كبيرة من البروتين على المدى الطويل يزيد من الضرر على الكلى.
ويزداد الخطر بشكل بالنسبة لمرضى السكري، وضغط الدم المرتفع، أو في حالة وجود تاريخ عائلي لأمراض الكلى، في هذه الحالات، قد لا تتمكن الكلى من التعامل مع الضغط، مما قد يؤدي إلى تراجع وظائف الكلى.
العلاقة بين الكيتو وحصى الكلى
من المخاوف الأخرى المتعلقة بنظام الكيتو الغذائي هي الإصابة بالجفاف وحصوات على الكلى، إذ يفقد الجسم خلال هذه الحمية المزيد من الماء والإلكتروليتات، خاصة في البداية.
ويؤدي الجفاف إلى تقليل كمية الدم التي تصل إلى الكليتين، مما يصعب عليهما أداء وظائفهما بشكل سليم، مع ارتفاع مستويات الكالسيوم وحمض اليوريك، مما يؤدي إلى تكوين الحصى.
