كيتو دايت

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بالكوليسترول ونظام الكيتو دايت

يمكن أن تكون الدهون الحشوية شديدة الخطورة على الصحة، حيث يتفق خبراء الصحة على أنه من الجيد أن يكون لديك بعض الدهون في الجسم، ولكن الدهون الحشوية هي النوع الذي قد يشكل مخاطر صحية.

وللتعرف على كيفية الاستفادة من الكيتو دايت في فقدان الوزن، وما مشكلاته شاهد الفيديو التالي.

الكيتو دايت يعد من أحدث الأنظمة التي يتبعها البعض بهدف إنقاص الوزن، ويعتمد على تناول الدهون بنسبة مرتفعة مع الابتعاد عن الكربوهيدرات.

أنظمة غذائية كثيرة تساعد في خسارة الوزن، إلا أن كل شخص يحتاج إلى نظام يتناسب مع طبيعة جسمه حتى يحصل على النتائج المطلوبة، فضلا عن ضرورة الحرص على اتباع نظام صحي يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.. فهل يعتبر الكيتو