ألم البطن بعد أكل البامية
تابعنا على
البامية من الخضروات غير النشوية، وتختلف آراء الناس حولها، فمنهم من لا يحبذ ملمسها، ومنهم من يشيد بفوائدها وقيمتها الغذائية، وهناك من قد تنتابه أعراض سلبية بعد تناولها، وألم في المعدة.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما أسباب ألم البطن بعد أكل البامية، وكيفية التخلص منه، بحسب "everydayhealth".
اقرأ أيضًا: البامية والكوليسترول- ماذا يحدث لدهون الدم عند تناولها؟
أسباب ألم البطن بعد أكل البامية
قد يسبب البامية مشاكل في المعدة لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي لأنها غنية بالفركتان، وهو سكر طبيعي يتحسس منه بعض الأشخاص، إذ يحتوي البامية أيضًا على السولانين، الذي ارتبط بزيادة الالتهاب لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل، وأكسالات الكالسيوم، التي يمكن أن تساهم في تراكم حصى الكلى لدى بعض الأشخاص الذين سبق لهم الإصابة بها، وذلك وفقًا للمؤسسة الوطنية للكلى .
لذا يحبذ الحديث مع الطبيب المتابع للحالة الصحية لكل شخص، إذا كان الشخص غير متأكد مما إذا كان بإمكانه تناول البامية في حالة وجود حالة طبية كامنة به.
قد يهمك: تناول البامية يوميًا- 9 فوائد خارقة تقدمها لصحتك
ما هي فوائد البامية؟
البامية مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، إذ يحتوي نصف كوب من البامية المطبوخة على جرامين من الألياف، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف يعزز حركة الأمعاء، وللألياف فوائد أخرى أيضًا.
فالبامية غنية بمضادات الأكسدة وتساعد على تنظيم ضغط الدم ومستوى السكر فيه، وغنية أيضاً بالفيتامينات والمعادن، كما أنها معروفة بفوائدها في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
فئات ممنوعة من تناول البامية
قد تكون هناك أسباب أخرى لتجنب البامية، إلى جانب الحساسية منها، ويتم منع تناول البامية، عند ظهور الأعراض التالي:
- وجود الأوكسالات
يحتوي البامية على نسبة عالية من الأوكسالات، وهي مركبات موجودة بشكل طبيعي في الأطعمة، وفقًا للمؤسسة الوطنية للكلى، ففي البول، يمكن للأوكسالات أن ترتبط بالكالسيوم، مكونة بلورات تنمو في النهاية لتصبح حصى، فلا توجد مشكلة بحد ذاتها في الأوكسالات. ولكنتساهم أوكسالات الكالسيوم عادةً في تكوين حصى الكلى.
- التداخل الدوائي
على سبيل المثال، إذا كنت مصابًا بداء السكري وتتناول الميتفورمين، فقد يتداخل البامية مع امتصاص هذا الدواء، لذا إذا كنت تتناول دواءً مميعًا للدم، فقد يعيق البامية قدرة هذا الدواء على تمييع الدم بشكل مناسب.
