ما هي الأمراض التي يعالجها الصمغ العربي؟- طبيب يوضح
كتب : محمود طايع
الصمغ العربي - الأمراض التي يعالجها الصمغ العربي
تابعنا على
الصمغ العربي هو صمغ طبيعي يستخرج من أنواع محددة من الأشجار، ويعتبر مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية، خاصة إذا تم تناوله مع الماء، ولكن يجب الاعتدال في تناوله للحصول على فوائده وتجنب أثاره الجانبية.
لذا في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" الأمراض التي يمكن أن يساهم الصمغ العربي في علاجها، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغضية العلاجية.
اقرأ أيضًا: سبب سوء الهضم- طبيب يحذر: 4 عادات غذائية خاطئة تضر معدتك
ما الأمراض التي قد يساعد الصمغ العربي في علاجها؟
1- الإمساك
يعد الإمساك من أبرز الحالات التي قد يساعد الصمغ العربي في علاجها، إذ تحتوي أليافه القابلة للذوبان على قدرة كبيرة على الاحتفاظ بالماء داخل الأمعاء، ما يساهم في تليين البراز وتحسين حركة الأمعاء بصورة طبيعية.
2- جرثومة المعدة
يغذي الصمغ العربي البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يساعد على تحسين توازن البكتيريا المعوية وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وقد يدعم علاج جرثومة المعدة عند استخدامه إلى جانب العلاج الذي يصفه الطبيب.
3- ارتفاع الكوليسترول
قد يساهم الصمغ العربي في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، مع المساعدة على رفع الكوليسترول النافع (HDL)، وهو ما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من عوامل الخطورة المرتبطة بأمراض القلب.
4- السمنة وزيادة الوزن
يساعد الصمغ العربي على تقليل امتصاص الكربوهيدرات وإبطاء عملية الهضم، ما يزيد الشعور بالشبع لفترة أطول، لذلك قد يكون عنصرًا مساعدًا ضمن برامج إنقاص الوزن عند اتباع نظام غذائي متوازن.
5- بعض أمراض الكلى
الصمغ العربي قد يدعم صحة الكلى لدى بعض المرضى، إلا أن استخدامه يكون ضمن الخطة العلاجية وتحت إشراف الطبيب، وليس كبديل عن العلاج الدوائي.
هل للصمغ العربي آثار جانبية؟
رغم فوائده، فإن الصمغ العربي قد لا يناسب جميع الأشخاص، إذ يمكن أن يسبب حساسية لدى البعض، وقد تظهر أعراض مثل: آلام شديدة في البطن، الغثيان، والإمساك لدى بعض الأشخاص، والإسهال المزمن أو القيء.
لذا ينصح بالبدء في تناوله تدريجيًا بجرعة 3 جرامات يوميًا، ثم زيادتها حتى 10 جرامات يوميًا، حتى يعتاد الجهاز الهضمي على الألياف ويقل خطر حدوث الانتفاخ أو اضطرابات المعدة، كما يُفضل تناوله ضمن نظام غذائي متوازن.
