فوائد ورق الغار العلاجية.. إليك أبرز الأمراض التي قد يشفيك منها

يشتهر ورق الغار باستخدامه في الطهي لإضفاء نكهة مميزة على الطعام، لكن يعتقد البعض أنه يمتلك أيضًا فوائد علاجية وقد يساعد في الوقاية من بعض الأمراض، فهل هذا الاعتقاد صحيح؟

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز الفوائد الصحية لورق الغار، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

فوائد ورق الغار الصحية

يوضح حتة أن ورق الغار يحتوي على عدد من المركبات النباتية ومضادات الأكسدة التي قد تساهم في دعم الصحة العامة، إلا أنه لا يمكن اعتباره علاجًا لأي مرض، ولا يغني عن الأدوية أو الخطة العلاجية التي يحددها الطبيب.

1- ورق الغار قد يساعد في تحسين الهضم

وأضاف استشاري الصحة العامة والطب الوقائي أن ورق الغار قد يساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ لدى بعض الأشخاص، خاصة عند استخدامه ضمن الطعام، لكنه ليس علاجًا لمشكلات الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضًا: 10 توابل مهمة لصحتك

2- ورق الغار له دور في تنظيم السكر والكوليسترول

وأشار إلى أن بعض الدراسات أشارت إلى أن ورق الغار قد يساعد في تحسين مستويات السكر والكوليسترول لدى بعض المرضى، إلا أن النتائج ما زالت غير كافية لاعتماده كوسيلة علاجية، مؤكدًا ضرورة الالتزام بالأدوية وعدم استبدالها بالأعشاب.

3- ورق الغار غني بمضادات الأكسدة

وأوضح حتة أن ورق الغار يحتوي على مضادات أكسدة قد تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي داخل الجسم، وهو ما يدعم الصحة العامة، لكن تأثيره يظل محدودًا ضمن نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.

قد يهمك: تحميك من السرطان والسكري.. 8 فوائد مذهلة لأوراق اللورا

هل هناك أضرار من ورق الغار؟

وأكد استشاري الصحة العامة والطب الوقائي أن الإفراط في تناول الأعشاب أو استخدامها بصورة غير صحيحة قد يسبب مشكلات صحية لدى بعض الأشخاص، كما يجب عدم تناول ورق الغار كاملًا بعد الطهي لأنه صلب وقد يسبب صعوبة في البلع أو إصابة للجهاز الهضمي.

ونصح بالاعتماد على الغذاء الصحي المتوازن، وعدم تصديق الادعاءات التي تروج لقدرة ورق الغار على علاج الأمراض المزمنة أو القضاء عليها، مشددًا على أن دوره يقتصر على كونه جزءًا من نظام غذائي صحي وليس علاجًا طبيًا.