10 أسباب لتشنج عضلات الساقين أثناء النوم (صور)
10:17 ص
الإثنين 12 نوفمبر 2018
10- التقدم في العمر
ترتبط تشنجات الساقين بالتقدم في العمر، فمع دخولنا في مرحلة الخمسينات نبدأ في فقدان الخلايا العصبية الحركية، مما يسبب كثرة التشنجات.
ممارسة تمارين القوة والتوازن يمكنها ان تجعل العضلات والأعصاب في صحة أفضل بحيث تمنع التشنج.
فيديو قد يعجبك:
