غير العقلة.. 7 تمارين لإطالة القامة بشكل طبيعي (صور)
كتبت- حسناء الشيمي
02:06 م
15/11/2018
8- نط الحبل
وهي من الرياضات التي تعمل على شد الجذع وتقوية عضلات الساقين.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
