1- الراحة التامة
التعرض لالتواء الكاحل يستلزم الراحة التامة لعدة أيام، وتجنب الأنشطة المختلفة التي يمكن أن تسبب تورمه.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحسوء امتصاص الأحماض الصفراوية.. إليك الأعراض
-
اخبار التجميلكيفية التخلص من حب الشباب الناتج عن التوتر
-
صحة طفلكهل تناول الكاكا تساهم في علاج التبول اللإرادي عند الأطفال؟- طبيب يوضح
-
أخبار مطبخك الصحيالبرتقال الأخضر أم الأصفر.. أيهما أفضل على الجسم؟- طبيب يوضح
-
نصائح5 أطعمة قد تساعد على تقليل دهون البطن والكرش.. أحدها مفاجأة للكثيرين
إعلان