منها الشوكولاتة.. 7 أطعمة تحارب الشيخوخة (صور)

2- الطماطم

تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الليكوبين، الذي يعتبر مضاد أكسدة يحمي الجلد من حروق الشمس والتلف الناتج عن التعرض للإشعاع، حيث تخفض هذه العوامل من مركبات الكولاجين والالستين مسببة ظهور التجاعيد والالتهابات، وينصح بتناول كمية مناسبة من الطماطم يوميًا.