أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

منها الشوكولاتة.. 7 أطعمة تحارب الشيخوخة (صور)

10:38 ص الجمعة 21 ديسمبر 2018

1- فيتامين سي

فيتامين سي

يعد فيتامين سي عنصرًا مهمًا لتوفير الكولاجين بالجلد، وكلما زادت كمية فيتامين سي في النظام الغذائي، قلت معدلات ظهور التجاعيد، ومن بين الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين: البروكلي والطماطم والكيوي والفلفل الأحمر.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية